Худнемо за допомогою зміни інтер'єру

Одна з найголовніших турбот нашого часу, від якої страждають більшість жінок - позбавлення від зайвої ваги. Звичайно, можна боротися з цією проблемою за допомогою дієт, таблеток і фізичних вправ, але існує метод набагато комфортніше, для якого потрібно тільки змінити інтер'єр. Звичайно, даний метод не може зрівняється з ліпосакції, але він реально може допомогти.

Для початку, потрібно визначити, де у вашій квартирі знаходяться джерела калорій . У когось, звичайно може бути сервант, на поличках якого, в кришталевих салатницях, лежать цукерки та печиво. Але основним джерелом калорій, є і завжди буде кухня.

Вчені давно довели, що різні кольори, по-різному стимулюють апетит . До квітів, які збуджують апетит, відносяться жовтуваті, охристі, деякі зелені та коричневі тони. Пригнічують апетит всі відтінки фіолетового і синього кольору. Якщо ваша кухня буде зроблена в синьому відтінку, тобто ви станете набагато менше. Доведено, що їжа на жовтої і білої посуді викликає більший апетит, ніж на синій. З тарілок з синім відтінком, найчастіше не доїдають. І що цікаво, без жодного збитку для насичення, на них можна покласти менше порцію.

Також на апетит діє яскраво-червоний колір, але перефарбувати вашу кухню в нього ми радити не будемо, так як він може сильно дратувати.

Не потрібно з кухні робити робочий кабінет. А якщо все таки більше місця для роботи в будинку немає, спробуєте розміститься так, щоб холодильник та інші продукти були подалі від вас. Звичайно, зрозуміло, що в маленькій кухні і так все розташовано на близькій відстані один до одного. Але постарайтеся зайняти таке місце, щоб недотягує до смакоти. Навіть якщо ви посунете крісло, на якому ви так любите посидіти з ноутбуком або книгою, подалі від холодильника, а ще й перегородили дорогу столом, то це точно дасть потрібний, позитивний результат. Тому що, на людську лінь можна покластися. Ви не станете зайвий раз вставати і обходити перешкоди за черговим шматочком сиру. Звичайно хтось може відразу покласти собі в тарілку багато шматочків сиру, і поставити біля себе, але це вже зовсім інша пісня.

Багато хто знає, що більшість жирових складок з'являється не через великих порцій в тарілці, а від перекусів між трапезами. Не дарма жінки страждають від зайвої ваги плачуться своїм подругам, про те, що їдять зовсім мало (одну котлетку на вечерю, та півтарілки супу, і все). Але при цьому не говорять, і навіть не замислюються, про тих маленьких печивах, цукерках, які вони вживають в перебігу дня. А все від того, що ці дрібні продукти просто під руку попалися. Так що якщо ваше основне місце життя - кухня, то варто покінчити з "під руку попалося". А для цього потрібно прибрати з інтер'єру вазочки з варенням, печивом і цукерками, які часто прикрашають наш стіл. Якщо вам вже дуже подобаються ці вазочки, то замініть їх наповнення, наприклад шишками або черепашками.

Не тільки між справою люди їдять зайве. Часто їжею вони намагаються витісняти нудьгу, стрес, неприємності. Інтер'єр квартири потрібно продумати так, щоб він не був вам нудний. У житло має бути місце для занять, для читання улюблених книг, і звичайно для гостей.

Про подолання стресових ситуацій за допомогою інтер'єру, написана величезна кількість книг. Для вирішення даної задачі існує декілька правил: жива зелень, відчуття безпеки і акваріум (прекрасний засіб від нудьги і від стресу). Також допомогти побороти неприємності зможе не тільки інтер'єр, але і правильний за ним догляд. Прекрасно відволікають від негативних думок, прибирання квартири і розбирання завалів у шафі. І при тому куди краще, ніж бутерброд з солодким чаєм, пише blonda.com.ua .