Чим зайнятися під час рекламної паузи
Всі ми скаржимося на брак часу, але продовжуємо годинами засиджуватися перед екраном телевізора. Складно відмовитися від перегляду улюблених телепередач, але навіщо витрачати дорогоцінні хвилини на рекламні паузи?
Ось кілька корисних справ, якими ви можете зайнятися під час реклами:
• Помийте посуд. 2-3 рекламні паузи цілком достатньо для того, щоб перемити посуд.
• Зробіть 10 присідань і 10 віджимань. Хто сказав, що під час перегляду телевізора можна лише лежати на дивані? Будьте активні. У перервах улюбленої передачі виконуйте фізичні вправи.
• Винесіть сміття. Це займе пару хвилин і позбавить вас від зайвих турбот надалі.
• Приберіть кімнату, в якій перебуваєте. Дивно, але за час рекламної паузи можна встигнути зробити міні-прибирання. Розкладіть речі по своїх місцях, приберіть книги і журнали, віднесіть на кухню посуд.
• Випийте склянку води. Проста питна вода дуже корисна для вашого здоров'я.
• Протріть пил. Під час реклами протріть ганчіркою екран телевізора, сам телевізор, столик, на якому він стоїть, DVD - програвач і т.д.
• Зробіть бутерброди на завтра. Під час реклами зберіть собі легкий сніданок на роботу. Це заощадить вам час на наступний ранок.
• Надішліть листа. У перерві улюбленої телепередачі, ви цілком встигнете відповісти на кілька електронних листів.
• Прочитайте кілька сторінок в книзі або блозі. Вимкніть звук і посвітити кілька хвилин читання.
• Складіть список справ. Подумайте, що ви повинні зробити завтра і запишіть це на папері.
• Виберіть одяг на завтра. Заздалегідь вибравши одяг, в якому ви підете на роботу, ви прискорите ранкові збори.
• Пограйте з домашнім улюбленцем. Звичайно, ви завжди повинні приділяти пухнастому другу достатньо уваги, але під час рекламної паузи ви можете присвятити себе йому повністю.
• Розберіть ліжко. Навіть якщо ви збираєтеся лягти спати лише через годину підготуйте ваше ліжко до цього. Збийте подушку, поправте ковдру. Набагато приємніше лягати в ждущую вас ліжко.
• Зробіть швидкий телефонний дзвінок. Зателефонуйте батькам і скажіть, що з вами все гаразд і що ви їх любите.
• Погладьте одяг, яку збираєтеся надіти завтра. Це позбавить вас від зайвих проблем вранці.
• Сьешьте небудь корисне. Кілька хвилин рекламної паузи цілком достатньо, щоб з'їсти небудь корисний продукт, багатий вітамінами.
• Натисніть кнопку Mute і просто посидьте в тиші. У житті занадто мало моментів, коли можна просто насолодитися тишею. Не можна випускати їх, пише selfhacker.ru.