Родзинка харчування вагітних
Будьте першими у курсі головного — підпишіться на Новини на OBOZ.UA у Google
Наприклад, багато майбутніх мам забувають, що дуже важливо правильне харчування вагітних по тижнях, тому що це безпосередньо впливає на правильне формування систем дитини
Правильне харчування під час вагітності - це улюблена тема багатьох жіночих видань, зараз скрізь можна про це прочитати. Але, тим не менш, вагітні жінки продовжують робити помилки - їдять не вчасно, вживають не ті продукти. У результаті дитина може народитися вже з ослабленим здоров'ям.
Наприклад, багато майбутніх мам забувають, що дуже важливо правильне харчування вагітних по тижнях, тому що це безпосередньо впливає на правильне формування систем дитини. Так, якщо у харчуванні на 10 -12 тижні не вистачає кальцію, то згодом дитина буде схильний каріесу.Беременним, як з'ясувалося, не потрібно відмовлятися від яєчні з беконом. Це ситне і корисна страва забезпечує плоду здоров'я. У беконі і яєчному жовтку міститься холін. Він регулює правильний розвиток клітин і їх зростання. А недавно виявлені й інші його корисні властивості - зниження рівня холестерину і захист від захворювань печінки.
Кожна четверта вагітна жінка відчуває брак холіну. Вчені стверджують, що якщо в організмі жінки, яка виношує дитину, недостатньо цієї речовини, то в мозку її майбутнього малюка кровоносних судин буде менше, ніж потрібно. А це тягне за собою серйозні проблеми, а найголовніше - порушення пам'яті. Адже ангіогенез (зростання кровоносних судин) - це найважливіший етап розвитку мозку. І саме його регулює холін, якого іноді так бракує вагітним, пише Врач.тв.
