Україна в трійці лідерів у Європі з розлучень
У сучасному світі сімейні союзи часто виявляються неміцними. Якщо серед європейських країн найвищий рівень розлучень - в Росії, то на другому місці чергуються Україна і Білорусія.
На жаль, інститут сім'ї не витримує навантажень. І так відбувається в усьому світі.
Як протистояти негативним тенденціям? Про це йшлося за круглим столом "Бесіда - ключ до взаєморозуміння", що зібрав провідних українських психологів, соціологів та представників ЗМІ
Конфліктів не надаємо значення
"Досить часто люди не вміють спілкуватися в сімейному колі, - розповідає Антоніна Тарановська, керівник Центру проблем сім'ї Державного інституту розвитку сім'ї та молоді. - Сьогодні людям простіше поговорити по душам в "Однокласниках" або в "Фейсбуці", а не з мамою, чоловіком або дітьми. Дефіцит безпосереднього людського спілкування стає гострою проблемою сучасного суспільства ".
Зате в сім'ях часто сваряться. Але, як підкреслюють психологи, 80% конфліктів трапляються крім бажання їх учасників - через те, що більшість людей або не замислюються про розбіжності, або не надають їм значення.
А причиною серйозних конфліктів у сім'ях часто стають зовнішні труднощі (наприклад, немає власного житла, роботи). З затишній колії родичів можуть вибити несподівані події, стреси і трагедії. Труднощі викликає і внутрішня нездатність членів сім'ї адекватно оцінити і пережити якесь сімейне подія. Наприклад, серйозну хворобу або смерть одного з родичів, подружню зраду, розлучення ...
"Особливо в неблагополучних сім'ях добре видно, що причина проблем - глибокі, затяжні конфлікти. Але ж з багатьма розбіжностями при бажанні можна розібратися, - пояснює Ірина Дубініна, заступник директора Державної соціальної служби для сім'ї, дітей та молоді. - Ось показовий приклад: до 2002 року багато жінок, що страждали від складних стосунків у сім'ї, залишали своїх новонароджених дітей на піклування держави. До тих пір, поки соціальним працівникам не дозволили приходити в пологового будинку. У підсумку жінки стали значно менше відмовлятися від своїх дітей. А адже соціальні працівники нічого особливого не робили - просто розмовляли з мамами ".
Відомий український психолог і психотерапевт Олег Чабан додає: "Проблеми в сім'ї починаються з ... самотності в сім'ї. У цьому випадку у родичів починається альтернативна життя. Тому я, перш за все, вчу своїх пацієнтів ефективно спілкуватися. На Заході зараз стає модним протягом під назвою Life, що означає "вдумлива життя". На відміну від фастфуду життя в стилі Life вчить вдумливості і неквапливості. Наприклад, ви можете протягом півгодини неспішно, із задоволенням говорити тільки про їжу? А от у старі часи, коли за чаєм або обідом збиралася вся родина, подібне спілкування було можливим ".
ДО РЕЧІ
У благополучній родині виникають конфлікти не так гострі. Родичі прагнуть допомогти один одному зняти стресові стани, готові до компромісу і підкреслюють достоїнства і добрі справи кожного. Який результат? У домашньому колі хочеться проводити свій вільний час.
Не соромтеся перепитувати
"Щоб ефективно спілкуватися, потрібно стимулювати у членів сім'ї розумовий і аналітичний процес, а не давати вказівки, що і як робити, - радить український соціолог і психолог Олена Хаустова. - У родичів теж є право на помилку. Членам сім'ї потрібно дозволяти робити помилки, вчитися, пробувати - звичайно, попередньо підстрахувавши від наслідків. Якщо у когось виникає агресивна поведінка, важливо вміти його правильно прийняти. Конфлікт слід обговорювати на рівних і спокійно. І ще один важливий нюанс: важливо вміти слухати і чути ".
Як показують дослідження, людина здатна сприймати і обробляти інформацію в 4 рази швидше, ніж вимовляти її вголос. Щоб розібратися у сімейному конфлікті, при його обговоренні важливо вміти перебувати "тут і зараз", бути уважним і чутливим до всього що відбувається. Як це не парадоксально, але в той час як ми когось слухаємо, 4/5 наших думок витають "в хмарах".
Більше того: людина утримує в пам'яті лише 30% почутого і запам'ятовує лише половину. На слухання йде більше половини нашого часу, витраченого на спілкування. Причому, 45-60% інформації "слухаються очима": невербально зчитуються жести, міміка, поза, рухи очей ... І тільки 15% інформації несе в собі сенс слів.
"Ми дуже часто в спілкуванні здійснюємо таку помилку: витрачаємо час на заготовку відповідей, не знаючи точно, що скаже співрозмовник. Але наші домисли можуть не мати нічого спільного з реальністю, - додає Олена Хаустова. - Ось чому в ході розмови так важливо ставити уточнюючі питання. Не соромтеся перепитувати, прагнете зрозуміти почуття близької вам людини. І обов'язково уточнюйте: чи всі ви зрозуміли правильно? "
Щастя вже сьогодні
Соціологи і психологи стурбовані: люди розучилися спілкуватися. Як каже Олег Чабан, було б непогано розмістити на бігбордах одне слово: "Розмовляйте!". Така соціальна реклама нагадає про простих сімейних цінностях і радощах. Наприклад, в Санкт-Петербурзі в одному з кварталів недавно були встановлені бігборди з написом "Щастя вже сьогодні". Як виявилося, рівень захворюваності на грип та ГРВІ в цьому кварталі впав суттєво.
"Щоб створити сприятливий клімат у сім'ї, говорите! І розмовляйте не тільки про нагальні питання, а й про родинне коріння, про свій рід. Це дуже зміцнює сім'ю, - радить Олег Чабан. - Днями до мене на прийом привели 16-річну дівчину, яка страждає від анорексії. Ми почали з нею говорити. І досить швидко я зрозумів, що поруч з нею необхідно посадити батьків і поговорити всім разом по душах, пише АіФ.
Цілком очевидно, що причиною анорексії стали ... розмальовки батьків. Перше загострення хвороби сталося після того, як батько дівчини вирішив піти з сім'ї. І так повторювалося щоразу, коли батьки збиралися розлучитися. Дівчина зробила неправильний висновок: за проблеми в сім'ї вона розплачувалася своїм тілом. А що потрібно було зробити? Зібратися всім і обговорити проблеми, що накопичилися ".
ВАЖЛИВО
Ознаки сприятливого психологічного клімату в сім'ї
згуртованість;
можливість всебічного розвитку особистості кожного;
висока доброзичлива вимогливість один до одного;
почуття захищеності та емоційної задоволеності;
гордість за приналежність до своєї сім'ї;
відповідальність.