10 секретів краси від супермоделі Хайді Клум

Блискуча топ-модель і мати чотирьох дітей Хайді Клум входить в десятку найвпливовіших супермоделей світу. Німкеня проробила нелегкий шлях до слави. Зараз вона стверджує, що красу їй допомогли зберегти певні правила, які вона придумала для себе ще до того, як стала знаменитою. Клум ділиться своїми секретами краси і успіху.

Що ніколи не дозволить собі супермодель Хайді Клум :

- Прокинутися пізніше 7 ранку. "Навіть коли у мене немає ніяких важливих справ, я не буду валятися в ліжку. Я дисциплінує себе з дитинства. Хто не пунктуальний - не може бути успішним ", - говорить Хайді. Ось вам і народна німецька мудрість.

- Пити і туссоваться до ранку. "Дуже часто після показів влаштовують афтепаті, постійно відбуваються якісь вечірки на честь важливих подій. На багато з них мене запрошують як спеціального гостя.

Я майже завжди приходжу, але ненадовго. Година ночі - це найпізніше час, коли я починаю збиратися додому.

Щоб нікого не образити і засвітитися на всіх фотографіях, достатньо приїхати на захід на півгодини. Не бачу сенсу напиватися до несвідомого стану і танцювати на столах ", - стверджує модель.

- Пропустити спортивну тренування, пославшись на втому.

- З'явитися на важливу подію в непродуманном до дрібниць вбранні.

- Випити більше одного келиха сухого вина або шампанського на світському рауті.

- Курити та вживати наркотики.

- Є випічку і молочний шоколад. З випічки Хайді їсть тільки яблучний штрудель і берлінське печиво і тільки у себе на батьківщині.

- Валятися на дивані перед телевізором.

- Сидіти на модних дієтах і голодувати. На відміну від більшості знаменитостей, скачуть з дієти на дієту, Клум вже 6 років дотримується певної системи харчування, розробленої Девідом Кіршем.

Програма називається "Ультиматум власному тілу", сама система харчування у всіх подробицях описана в книзі "The Ultimate New York Diet". Як пише сам автор, його метод розроблений для сильних і наполегливих людей.

- Скаржитися на життя і плакатися в жилетку. "Мене з дитинства привчили же не бути розмазень і не показувати власні слабкості.

Я із задоволенням всплакну, переглядаючи зворушливу мелодраму, але не буду плакати в присутності чоловіка і друзів, скаржачись на те, як мені важко і як я втомилася. Бути вимогливою до себе - ось головна складова успіху ".

За матеріалами Правда.ру