Вчені пояснили, чому немовлята розводять батьків

Група вчених під керівництвом Джоді Мінделл, професора психології в університеті св. Йосипа в США і помічника керівника в Центрі сну в Філадельфійському дитячому госпіталі розробила інтернет-програму, що допомагає матерям впоратися з розладами сну у дітей

Про це повідомляє "Навколо Світу" з посиланням на American Academy of Sleep Medicine. Результати дослідження були опубліковані в журналі SLEEP.

Вчені поділили матерів на дві групи: "програмну" і "контрольну".

Дослідження показало, що після використання рад, що надаються програмою, кількість нічних пробуджень знижується на 50% і більше, а найдовший період сну без пробудження збільшується більш ніж на 2 години. Крім того, діти починають швидше засипати, та й загалом і в цілому сплять довше. І все це, звичайно, виключно позитивно позначається на матерях, оскільки дає їм більше виспатися, що піднімає їм настрій і рятує від втоми.

Що ж стосується "контрольної" групи матерів, їх ситуація практично не змінилася як щодо сну дітей, так і залежного від них сну і настрою самих матерів.

"Ми завжди знали, що прості зміни можуть допомогти маленьким дітям спати ночами значно краще, але ми були здивовані, наскільки швидко ці зміни прийшли. Всього за один тиждень діти та їхні матері стали спати набагато краще, і ситуація продовжила поліпшуватися в другий тиждень" , - розповіла Джоді Мінделл про успіхи дослідження.

Дослідження проводилося за участю 264 матерів з дітьми віком від 36 місяців до 6 років. Всі матері заповнювали в процесі дослідження спеціальний онлайновий опитувальник. Після закінчення дослідження 90% матерів сказали, що визнали надаються програмою індивідуальні поради корисними, а 93% повідомили, що, швидше за все, продовжать до них вдаватися і після дослідження.

Втім, як би важко батькам дітей від 36 місяців ні доводилося, батькам новонароджених все одно, швидше за все, буде гірше. Дослідження за участю тисячі волонтерів показало, що дві третини мам і тат сплять ночами не більше чотирьох годин, оскільки змушені незліченну кількість разів вставати до дитини, щоб погодувати його або заспокоїти. З них 12% сплять менше, ніж по дві з половиною години.

В результаті недосипу у батьків розвивається хронічна нестача сну, яка призводить до постійної втоми, коливань настрою і депресії. Хронічне виснаження також збільшує дратівливість молодих батьків, тому сваряться вони по кілька разів на тиждень. У деяких поєднання постійної втоми зі скандалами закінчується розлученням, пише "Superstyle.ru" .