Головний секрет здорового харчування

Спеціаліст з Техасу склав формулу здорового харчування. Він запевняє, що якщо харчуватися відповідно до його рекомендацій, то ви не тільки будете здорові, але й схуднете. Причому стрункість залишиться з вами на тривалий час.

Доктор Дуглас Клаф виступає проти всіляких дієт. Він запевняє, що будь-яка дієта здатна нашкодити здоров'ю. А ось формула харчування, розроблена ним, допоможе запобігти розвитку всіляких хвороб і поява зайвих кілограмів, пишуть Страсті.ру.

Так, на думку фахівця, раціон харчування людини повинен складатися на 80% з корисних продуктів, а інші 20% - будь-які на ваш розсуд.

Такого співвідношення цілком достатньо для того, щоб зміцнити імунітет і позбутися зайвої ваги.

Власну методику Клаф довго перевіряв на практиці. "Цей спосіб дійсно працює", - пояснює він.