Коли ви останній раз нервували? Я - хвилин п'ять тому. Не пам'ятаю, з якого приводу, але вже щось встигло роздратувати мене спозаранку. Дрібниця, напевно - ну як завжди. Адже грандіозні речі не нервують, а змушують думати. Привід з голови вивітрився, а підле післясмак нервового напруження залишилося.

Відео дня

"Воно тобі треба?" - Кажу собі. Але якби все було так просто! Емоціями і своїм ставленням до того, що трапилося не так-то й легко управляти, як часом нас налаштовують з усіх боків доморощені психологи та психотерапевти в особі співчуваючих колег, сусідів або нехай навіть кращих друзів.

- Коли вам кажуть: "Заспокойтеся, заспокойтеся!" - Це не метод, - вважає психотерапевт Михайло Матяш. - Наша психіка занадто складна, щоб переконати її подібними примітивними способами.

За словами психотерапевта, завдання і лікаря, і пацієнта не в тому, щоб відвести увагу стражденного від стресового чинника:

- Насправді ми повинні натренувати людини на труднощі. Адже можемо ж ми тренувати свої м'язи і потім завдяки цьому навіть ставимо якісь рекорди. Те ж саме підходить і для людської психіки.

Мудрець сказав: "Якщо в одну мить побачити всі труднощі світу - можна збожеволіти". А адже правду говорив. Нагальні проблеми настільки різноманітні, що можна прям каталог складати. У першому ряду-негаразди зі здоров'ям і складності у близьких, особисті трагедії, проблеми на роботі, фінансові труднощі. Ну і пішло-поїхало - аж до таких вже глобальних матерій, як незадоволеність виборами, занепад економіки в країні і "чому цей чортовий ЄС так ігнорує наc?". Зрештою, чи не будемо брати так високо - навіть потерявшаяся набойка від туфельки може викликати нервовий бунт і розлив жовчі. Найголовніше, що ці подразники хронічно блукають по нашому житті. Не смію заперечувати психотерапевтів, які не одну собаку з'їли в своїй сфері, але, здається, є таблетка простіше - називається "здоровий пофігізм". Егоїстично? Але ж ви не стрибнете вище голови, намагаючись вирішити проблеми, а поки будете тренувати силу волі, витратите час і ресурси організму. Так чому б не навчитися банально плювати на те, що ви вирішити не можете?

Як заключний штрих - історія, щоб підтвердити свою правоту. Іду по вулиці, і тут у мене ну буквально під боком мало не побилися чоловік і дружина. Аж неприємно! Я візьми і зроби зауваження, мовляв, на кухню йдіть дубасити один одного, а не перехожих нервуйте. На що отримала ... замечательнейший рада! "Дівчина, ви Світ не перевиховати", - зарядив мені ображений чоловік. Іншими словами, а не пофиг чи вам? Та пофіг. Браво, розумниця! Адже якщо не можеш привчити себе до того, щоб правильно оцінювати реалії, просто ігноруй подразник, забудь, повернись до нього буквально попою - і перед тобою відкриються горизонти реальному житті, яка все-таки прекрасне.

За матеріалами Нова