Як позбутися від заздрості
Всім людям властиво заздрити. Це звичайне почуття, з яким у тій чи іншій формі хоча б раз стикався кожна людина.
Але заздрість - почуття небезпечне і, якщо вірити психологам, то саме заздрість найчастіше стає причиною сварок і погіршення відносин між людьми. Слід зазначити, що заздрість робить негативний дію не тільки на психічний стан, а й на наше фізичне здоров'я.
Вчені помітили, що заздрісні люди частіше за інших страждають захворюваннями жовчного міхура, скаржаться на проблеми з кишечником, а, крім того, страждають серцевими недугами.
Заздрісна людина часто стає дратівливим і озлобленим, з такою людиною з часом стає дуже важко спілкуватися, тому заздрість стає і серйозною перешкодою для побудови щасливих сімейних відносин.
Якщо ви хочете змінити своє життя на краще, то скористайтеся порадами психологів, які допоможуть вам раз і назавжди позбавити від цього почуття.
Рада 1. Ніколи і не за яких умов ні з ким себе не порівнюйте. Якщо ви перестанете себе порівнювати з оточуючими людьми, то у вас просто не буде приводу для заздрості. Адже, як відомо, все пізнається в порівнянні. Звичка порівнювати себе з іншими людьми родом з дитинства, коли наші люблячі батьки говорили нам щось на кшталт: "А ось Машенька допомагає мамі, а ти ні! Машенька краще, ніж ти! ". Набагато пізніше, коли ми зростаємо, ми починаємо думати, що от у Машеньки все добре і все у неї ладиться, а ми ось такі невдачливі і нездатні. Забудьте про все це. Займайтеся краще своїм життям, чим порівнювати своє життя з життям інших людей. Все в ваших силах і ви можете змінити своє життя на краще.
Рада 2. Не варто стратити себе за те, що ви заздрите. Змиріться з цим почуттям. Справа в тому, що нас з дитинства вчили тому, що заздрити - погано. Але насправді, це зовсім не погано. Заздрість - природне почуття, яке треба приймати. Таке відчуття, як заздрість притаманна всім людям, незалежно від їхнього статку, сімейного стану, роду діяльності. Скажіть собі: "Так, я відчуваю заздрість, але я сильніший цього почуття і я не дозволю заздрості зіпсувати мені життя!".
Рада 3. Примусьте свою заздрість працювати на вас. Заздрість - це не тільки руйнівний почуття, яке може зіпсувати нам життя, але й відмінний стимул. Якщо ви починаєте кому-небудь заздрити, наприклад, через те, що він більше отримує, то перетворите свою заздрість в стимул до активної діяльності, що допоможе вам заробляти стільки ж, а може і того більше.
Рада 4. Сядьте, заспокойтеся і подумайте про те, як те, чого ви так хочете і чому заздрите, дісталося іншій людині. Що йому для цього довелося зробити? Може бути, що людині довелося пройти дуже багато чого, перш ніж він отримав те, чого вам так хочеться? Може людина терпів позбавлення і пройшов безліч випробувань? А тепер подумайте, чи дійсно ви хочете опинитися на його місці? Якщо ви можете твердо сказати "так", тоді прийшов час дії.
Рада 5. Уважно придивіться до життя тих людей, яким ви заздрите. Цілком можливо, що і в їх житті все не так ідеально, як вам видається. Може бути, у цих людей немає того, що є у вас. Наприклад, у них є шикарний котедж, але в сім'ї немає взаєморозуміння і поваги. А у вас є невелика, але затишна квартирка, а сім'я у вас дружна і міцна. Ви заздрите того, що у вашої подруги багатий кавалер? Зате у вас є надійний і люблячий чоловік, а, крім того, троє чарівних діточок. Так кому ж пощастило більше?
Знаєте, як кажуть: "Скрізь добре, де нас немає!". Вчіться берегти те, що ви маєте.
За матеріалами neboley.com.ua
Читайте по темі:
Як боротися з негативними людьми
Розкрито секрет усмішки у
Як зіпсувати апетит енергетичним вампірам
У пошуках щастя. Як очистити свою карму
Вчені відкрили рецепт щастя
Підготувала Маша Городоцька
