Безсоння руйнує психіку підлітка

Підлітки з безсонням знаходяться в групі ризику розвитку в старшому віці психологічних розладів, стверджують експерти з Університету Техасу. Дослідники зібрали дані щодо здоров'я понад 4 тис. школярів від 11 до 17 років, зосереджуючись, насамперед, на частоті і тривалості ознак порушеного режиму сну.

За висновком американських лікарів, безсоння в цьому віці може бути прогнозом психологічної дисфункції, включаючи симптоми депресії, синдрому підвищеного неспокою і токсикоманії. Також часте пробудження в нічний час, труднощі з засинанням, хронічна втома і денна сонливість викликали у підлітків поведінкові проблеми, повідомляє АМІ-ТАСС . Вікові чинники, а також стать і соціальне становище сім'ї не впливали на сферу дії безсоння. Підліткам необхідно спати приблизно 9:00 на добу, нагадують медики.