дієта7 корисних харчових звичок для схуднення: що радять дієтологиЦі поради допомагають втрачати вагу без підрахунку калорій і постійних обмежень7 сигналів від організму, що вам слід припинити кето-дієтуІноді суворий режим харчування може завдати більше шкоди, ніж користіЗабудьте про калькулятор калорій на Новий рік: порада, яка зніме стресФітнес-експертка пояснила, чому тимчасова відмова від підрахунку калорій під час свят не зіпсує фігуру5 харчових звичок Тома Бреді, які допомагають залишатися у форміЛегендарний спортсмен ділиться простими, але ефективними принципами свого харчуванняСтрунка фігура після 50: секрети харчування, які працюютьПрості поради, які змінять ваше тіло і здоров’я без стресу для організму
7 корисних харчових звичок для схуднення: що радять дієтологиЦі поради допомагають втрачати вагу без підрахунку калорій і постійних обмежень
7 сигналів від організму, що вам слід припинити кето-дієтуІноді суворий режим харчування може завдати більше шкоди, ніж користі
Забудьте про калькулятор калорій на Новий рік: порада, яка зніме стресФітнес-експертка пояснила, чому тимчасова відмова від підрахунку калорій під час свят не зіпсує фігуру
5 харчових звичок Тома Бреді, які допомагають залишатися у форміЛегендарний спортсмен ділиться простими, але ефективними принципами свого харчування
Струнка фігура після 50: секрети харчування, які працюютьПрості поради, які змінять ваше тіло і здоров’я без стресу для організму
"Пишуть, яка я жирна": Оля Цибульська виправдалася за "неідеальну" форму тіла і розповіла, скільки кілограмів скинула на дієтіАртистка назвала зауваження хейтерів "смішними"15:2614 грудняЇжа, що продовжує життя: науково доведені ефекти середземноморської дієтиСередземноморську дієту часто називають однією з найкорисніших у світі11:238 грудняТаємниця довголіття: 6 дієт, які уповільнюють старінняХарчові плани, що підтримують стрункість, енергію й довголіття10:5316 листопадаДетокс-дієти: що каже наука?У популярній медіасфері не вщухає хвиля захоплення "детокс-програмами", які обіцяють "очистити організм", "вивести токсини" та "перезапустити метаболізм"09:0013 листопадаСніданок, який спалює калорії: 11 інгредієнтів для ідеальної вівсянкиПеретворіть просту кашу на смачний, ситний і корисний сніданок для стрункої фігури09:1812 листопадаФрукти, що спалюють жир: як їх правильно поєднувати між собоюФрукти у щоденному раціоні допоможуть ефективно зменшити вагу та покращити здоров’я09:515 листопадаКоли дієта шкодить: як скорочення калорій впливає на організмДієтологи пояснюють наслідки дефіциту калорій10:5229 жовтня46-річна Катерина Бужинська розсекретила свою вагу та розповіла, що хоче зменшитиАртистка вважає, що вона не в найкращій формі15:0727 жовтняНайкращі дієти 2025: рейтинг US News & World ReportЗвіт за 2025 рік містить нові рейтинги дієт, розроблені для лікування хронічних захворювань13:3027 жовтняВід недосипу до неправильного сніданку: 15 ранкових звичок, які сповільнюють ваш метаболізмЦі звички щодня заважають вашому тілу ефективно спалювати калорії09:5227 жовтняГлікемічний індекс та реальність: чому не всі вуглеводи ворогиРозберемося, які вуглеводи дійсно корисні, як орієнтуватися на глікемічний індекс і чому збалансоване харчування працює краще за будь-які обмеження10:0021 жовтняПопулярні дієти, які можуть нашкодити вашим ниркам: що говорить наукаВони справді сприяють зниженню ваги, але водночас можуть негативно впливати на організм11:2214 жовтня14 найкращих інгредієнтів для смузі, які допоможуть схуднутиЦі продукти запускають спалювання жиру11:3329 вересняРанкові ритуали для стрункості: що їсти, щоб схуднутиДізнайтеся, як білок на сніданок, вода та мінімум цукру допомагають контролювати вагу09:0629 вересняСерце під контролем: проста дієта, що продовжує життяВідмова від м’яса, більше овочів та руху – поради, що змінили життя лікаря після операції11:3723 вересня5 ефективних способів подолати почуття провини за їжу: поради дієтологаДізнайтеся, як навчитися ставитися до їжі без страху та самокритики15:3521 вересняПізня вечеря може сприяти ожирінню: що говорять про це експертиЧас прийому їжі може впливати на гормони голоду, витрати енергії та накопичення жиру19:1018 вересняПравда про улюблений продукт: який хліб приносить користь, а який може нашкодити організмуЕксперти розкривають, як різні види хліба впливають на рівень цукру, травлення та самопочуття15:4210 вересняКава з корицею: як цей напій допоможе отримати струнку таліюДізнайтеся, як простий інгредієнт перетворює ранковий напій на помічника у схудненні10:339 вересняІмбир – секрет плоского живота: корінь, який рятує від здуттяКорінь імбиру допомагає травленню, зменшує запалення та робить талію стрункішою09:364 вересняПоказати більше
"Пишуть, яка я жирна": Оля Цибульська виправдалася за "неідеальну" форму тіла і розповіла, скільки кілограмів скинула на дієтіАртистка назвала зауваження хейтерів "смішними"15:2614 грудня
Їжа, що продовжує життя: науково доведені ефекти середземноморської дієтиСередземноморську дієту часто називають однією з найкорисніших у світі11:238 грудня
Таємниця довголіття: 6 дієт, які уповільнюють старінняХарчові плани, що підтримують стрункість, енергію й довголіття10:5316 листопада
Детокс-дієти: що каже наука?У популярній медіасфері не вщухає хвиля захоплення "детокс-програмами", які обіцяють "очистити організм", "вивести токсини" та "перезапустити метаболізм"09:0013 листопада
Сніданок, який спалює калорії: 11 інгредієнтів для ідеальної вівсянкиПеретворіть просту кашу на смачний, ситний і корисний сніданок для стрункої фігури09:1812 листопада
Фрукти, що спалюють жир: як їх правильно поєднувати між собоюФрукти у щоденному раціоні допоможуть ефективно зменшити вагу та покращити здоров’я09:515 листопада
Коли дієта шкодить: як скорочення калорій впливає на організмДієтологи пояснюють наслідки дефіциту калорій10:5229 жовтня
46-річна Катерина Бужинська розсекретила свою вагу та розповіла, що хоче зменшитиАртистка вважає, що вона не в найкращій формі15:0727 жовтня
Найкращі дієти 2025: рейтинг US News & World ReportЗвіт за 2025 рік містить нові рейтинги дієт, розроблені для лікування хронічних захворювань13:3027 жовтня
Від недосипу до неправильного сніданку: 15 ранкових звичок, які сповільнюють ваш метаболізмЦі звички щодня заважають вашому тілу ефективно спалювати калорії09:5227 жовтня
Глікемічний індекс та реальність: чому не всі вуглеводи ворогиРозберемося, які вуглеводи дійсно корисні, як орієнтуватися на глікемічний індекс і чому збалансоване харчування працює краще за будь-які обмеження10:0021 жовтня
Популярні дієти, які можуть нашкодити вашим ниркам: що говорить наукаВони справді сприяють зниженню ваги, але водночас можуть негативно впливати на організм11:2214 жовтня
14 найкращих інгредієнтів для смузі, які допоможуть схуднутиЦі продукти запускають спалювання жиру11:3329 вересня
Ранкові ритуали для стрункості: що їсти, щоб схуднутиДізнайтеся, як білок на сніданок, вода та мінімум цукру допомагають контролювати вагу09:0629 вересня
Серце під контролем: проста дієта, що продовжує життяВідмова від м’яса, більше овочів та руху – поради, що змінили життя лікаря після операції11:3723 вересня
5 ефективних способів подолати почуття провини за їжу: поради дієтологаДізнайтеся, як навчитися ставитися до їжі без страху та самокритики15:3521 вересня
Пізня вечеря може сприяти ожирінню: що говорять про це експертиЧас прийому їжі може впливати на гормони голоду, витрати енергії та накопичення жиру19:1018 вересня
Правда про улюблений продукт: який хліб приносить користь, а який може нашкодити організмуЕксперти розкривають, як різні види хліба впливають на рівень цукру, травлення та самопочуття15:4210 вересня
Кава з корицею: як цей напій допоможе отримати струнку таліюДізнайтеся, як простий інгредієнт перетворює ранковий напій на помічника у схудненні10:339 вересня
Імбир – секрет плоского живота: корінь, який рятує від здуттяКорінь імбиру допомагає травленню, зменшує запалення та робить талію стрункішою09:364 вересня
