З Вербною неділею: найкращі привітання зі світлим святом
Не забудьте прикрасити свій дім гілочками верби, щоб мати міцне здоров'я протягом року
Англійські вчені з Вестмінстерського університету поставили експеримент на працівниках офісів Лондона, повідомляє Guardian. У перерву вони відправили 28 клерків і менеджерів в міську галерею Гілдхолл. У результаті дослідження з'ясувалося, що за 40 хвилин насолоди мистецтвом рівень стресу у піддослідних знизився на 45 відсотків.
У слині випробуваних спостерігалося 32-відсоткове зниження речовини кортизолу, що з'являється в організмі людини при стресових ситуаціях і напрузі. Зазвичай таке зниження вмісту кортизолу трапляється за п'ять годин.
Слід зазначити, що галерея Гілдхолл є муніципальною галереєю Лондона і існує на гроші міської влади. У ній представлено в основному мистецтво XIX століття і академічний живопис на історичні сюжети, а також численні види Лондона. Невідомо, що сталося б з рівнем стресу випробуваних, якби вони потрапили в галерею Тейт або іншу інституцію, що займається сучасним мистецтвом.
Практика зняття стресу шляхом перемикання типів уваги вже давно розробляється на Заході. В останні роки все більш модним стає так званий "бук-брейк" (перерва на книгу). На інтелектуальних виробництвах, службовці яких мають справу зі створенням і редагуванням текстів, вводяться перерви на читання художньої літератури. Це, як вважають вчені, також дозволяє зняти напругу від постійної зайнятості актуальними проблемами.
Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram
Не забудьте прикрасити свій дім гілочками верби, щоб мати міцне здоров'я протягом року
Окупант активно проводить ІПСО, але його реальні можливості під питанням
Плетенчук розповів, що можуть являти собою БпЛА, помічені над Україною цією ночі
Міністр назвав диктатора "політичною твариною, яка відчуває страх"
Не забудьте прикрасити свій дім гілочками верби, щоб мати міцне здоров'я протягом року