Спортсмен схуд на 11 кг всього за добу
28-річний письменник і спортсмен Росс Еджелі здійснив екстремальний експеримент, скинувши 24 фунта (11 кг) всього за 24 години. Він довів, що вага може змінюватися під впливом багатьох факторів, а не тільки через кількість скинутого жиру.
Як повідомляє Федпост , основна мета Росса полягала в тому, щоб втратити максимальну кількість рідини.
Читайте: Як схуднути без шкоди для здоров'я
"Тіло дорослої людини на 50-70% складається з води. Моя вага складає 95 кг, і я вирахував, що 47,5 кг мого тіла становить рідину. Різке зниження рівня води в організмі може привести до фатальних наслідків, так як вона необхідна для функціонування життєво важливих органів і підтримки нормального обсягу крові. Тому я вирішив поступово позбуватися від рідини шляхом інтенсивного потовиділення і прийому сечогінних препаратів ", - пояснює письменник.
Читайте: Жінка схудла на 65 кг, щоб не розчавити власних дітей
Свій експеримент він почав з прийому дуже гарячої соляної ванни і вживання невеликої кількості води з діуретиками (вітамін С, корінь кульбаби, кофеїн). Еджелі зазначив, що він повністю виключив з 24-годинного раціону сіль, оскільки вона утримує воду в організмі і, як наслідок, веде до утворення набряків. Пізніше чоловік сходив у сауну, а потім відправився в спортзал.
Проробивши всі ці процедури, Еджелі примудрився скинути 11 кг, і при цьому зберегти бадьорий настрій. Правда, Росс зізнався, що його метод виявився небезпечним і неприємним.
Читайте: Як чоловікові позбутися живота. Поради дієтолога
"10:30 ранку: я маю намір скинути 24 фунта рідини, але для цього мені потрібно щось більше, ніж забути вдома пляшку з водою. Тому я починаю свій день з прийняття обпалюючою ванни з сіллю і випиваю чашу з сечогінними, щоб моє тіло не надумав утримувати воду. 2:00 дня: я тягну своє втомлене тіло в тренажерний зал і залишаю його на біговій доріжці на 45 хвилин. Зазвичай я насолоджуюся походом в спортзал, але ті 45 хвилин були найгіршими в моєму житті. 2 годині дня - 6:00 вечора: брехати не буду - в цей період все було досить нудно. Я з'їв "дитяче харчування" - стейк без приправ. 6:30 вечора: кілька ковтків води і листя салату. 7:30 вечора: відвідую тренажерний зал в останній раз. Почуваюся дивно веселим, оскільки прийняв 150 мг кофеїну для стимуляції і додаткового сечогінного ефекту. Через 30 хвилин перебування на біговій доріжці я був змушений натиснути червону кнопку аварійної зупинки, і повільно перемістився в сауну. 9:00 вечора: встаю на ваги і бачу, що я зробив це - схуд на 24 фунта! Не гаючи часу, я хапаю нижню білизну і біжу до сумки, в якій знаходиться 4-літрова пляшка води з вітамінами і електролітами ", - коротко описав свій метод 28-річний спортсмен.
