Перехід на "літній" час шкодить здоров'ю

Минулої ночі на території Росії і ще 110 країн світу стрілки годинника перевели на одну годину вперед: в 2:00 на 3:00. Настав "літній" час.

Лікарі відзначають, що протягом перших п'яти діб після переведення стрілок годинника збільшується кількість викликів швидкої допомоги до "сердечникам". Також зростає кількість суїцидальних спроб в цей же період - більш ніж на 60%.

Медики заспокоюють: організм самостійно поступово адаптується до нового ритму: через 2-3 тижні він приходить в норму.

У цей період важливо дотримуватися щадного режиму для свого організму: намагайтеся прокидатися у відповідності зі своїми "біологічним годинником", включіть в раціон додаткові вітаміни, фрукти, овочі.