"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Міф 1: Є потрібно часто і потроху. Між прийомами їжі повинно пройти не менше 4-6 годин (якщо ви не страждаєте гастроентерологічними захворюваннями). Це необхідно для зниження інсуліну в крові. Чим його більше, тим організму важче справлятися з жирами - інсулін перешкоджає їх спалюванню. Міф 2: Вітаміни можна накопичити запас. Організм здатний накопичувати тільки жиророзчинні вітаміни (А, Е, D, К). Ті, що містяться головним чином в овочах і фруктах, швидко виводяться, тому фрукти і зелень треба їсти цілий рік. Міф 3: Від картоплі товстіють. У картоплі немає жирів, є білок, вітаміни В і С, а також кальцій, калій і залізо . Звичайно, калорійність залежить від способу приготування: в 100 грамах печеної картоплі 70 ккал, в 100 грамах картоплі фрі - 270, а в такій же кількості картопляних чіпсів - 540 ккал. Міф 4: Яблуко або жменька сухофруктів перебивають апетит. Яблука апетит розпалюють. Солодкі фрукти, у тому числі і сушені, підвищують рівень цукру в крові, сприяючи посиленню апетиту. Апетит можна зменшити, випивши чашку гарячого несолодкого чаю. aif.ru
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Пліснява сильно погіршує якість прання, тому з нею важливо боротись
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards