Лучшим средством для борьбы с ожирением являются прогулки с собакой

726
Лучшим средством для борьбы с ожирением являются прогулки с собакой

Американские исследователи из университета штата Миссури пришли к неожиданному заключению – самым лучшим средством для борьбы с ожирением является собака, вернее, прогулки с собакой, которые вынужден регулярно совершать ее хозяин и которые являются одним из полезнейших видов физических упражнений. "Мы искали способ повысить физическую активность людей, ведущих сидячий образ жизни, - говорит Ребекка Джонсон, заведующая университетским Центром исследования взаимодействия между человеком и животными,- и пришли к выводу, что тучным людям, не имеющим собак, эффективнее всего поручать временную заботу о чужих собаках". Участникам эксперимента поручалось сначала выгуливать четвероногих питомцев три раза в неделю по 10 минут, но увидев, как нравится собакам гулять, они сами охотно перешли на 20-минутные прогулки по пять раз в неделю и в течение года похудели в среднем на 7 килограммов – больше, чем в результате любых других программ борьбы с ожирением. Периодические проверки веса, плотности костной ткани, кровяного давления и других физиологических показателей у участников эксперимента также показали существенное улучшение.