Дзеркала тренажерних залів шкідливі

558
Дзеркала тренажерних залів шкідливі

Величезні дзеркала у всю стіну, які розміщують в тренажерних залах, негативно впливають на самовідчуття жінки і навіть відвертають її від занять спортом, з'ясували канадські соціологи. Жінка, яка займається аеробікою або силовими вправами на тлі дзеркала, швидше втомлюється і більше розчаровується в заняттях, з'ясували вчені. В фокус-групі дослідження перебували молоді жінки, які займаються спортом не менше трьох разів на тиждень. Дослідження показало, що ті жінки, які займалися спортом перед дзеркалом, відчували втому на 20 хвилин раніше тих, хто дивився в стіну, у вікно або телевізор. "Дзеркала змушують жінок більше" викладатися ", - вважає автор дослідження Кетрін Мартін Джініс з університету МакМастер, -" Дивлячись на себе в дзеркало, жінки думають, що вони товсті, а значить, потрібно займатися ще більш активно ". Водночас жінки , які не бачили свого відображення під час тренування, після занять відчували себе більш оптимістично, спокійно і бадьоро. Втім, це не означає, що спортзали повинні відмовитися від дзеркал. Просто новачки повинні знати про цю "дзеркальної" особливості.

DELFI