Біг підтюпцем тренує мізки

Група нейроспеціалісти з університету Ульм у Німеччині протягом багатьох тижнів вивчала розумові здібності тих, хто регулярно займається бігом. У підсумку було виявлено, що енергійне "топтання тротуару" сприяє поліпшенню зорової пам'яті і концентрації уваги.

Учасники експерименту повинні були здійснювати дві 30-хвилинні пробіжки в тиждень, а після цього проходити кілька складних тестів. І хоча пам'ять бігунів на цифри практично не поліпшувалася, їх здатність відтворювати найдрібніші деталі образів і виконувати інші завдання на візуалізацію, наприклад, пов'язані з роботою над геологічними та географічними картами, поліпшувалася досить значно.

Тепер ученим належить знайти відповідь на питання: чому ж бігають люди більш уважні. Психолог Санна Строт вважає, що ключ до розгадки таїться в зоні гіпокампу (або Амона роги), розташованого в мозку людини і відповідає за ряд функцій пам'яті.

За словами Строт, "фізична активність посилює ріст нових клітин гіпокампа, а також захищає вже існуючі, можливо, саме тому біг підтюпцем так благотворно впливає на пам'ять".