20 цікавих фактів про сон

Американський науково-популярний журнал Discover опублікував підбірку цікавих фактів, що стосуються виду діяльності, на який людина витрачає третину свого життя - сні.

1. Хронічне хропіння можна лікувати за допомогою небо-глоткової пластики, хірургічної процедури, в ході якої натягаються тканини м'якого піднебіння і глотки. Можливими побічними ефектами є зміна тембру голосу.

2. Ще одна можливість лікування хропіння полягає в ін'єкції в піднебіння спеціальної речовини, яка закріплює м'яку тканину. Ця техніка називається сноропластікой, від грецького слова plastos, що означає "сформований" і англійського snore, що означає "хропти".

3. Дослідження, проведене в 2002 в Оксфордському університеті, показало, що традиційний спосіб боротьби з безсонням, а саме рахунок, є неефективним. Така розумова діяльність настільки нудна, що проблеми і тривоги неминуче виходять на поверхню.

4. Середній термін служби матраца складає 8-10 років. За цей час в ньому накопичуються різні небезпечні речовини. В одному дослідженні навіть стверджується, що мешкають в матраці бактерії викликають синдром раптової смерті у дітей.

5. Дорослий постільний клоп може прожити без їжі аж до одного року.

6. У 2004 році американцям було видано 35 млн рецептів на снодійне. За останні чотири роки кількість дорослих людей віком від 20 до 44 років, що беруть снодійне, подвоїлася.

7. У США щорічно більше 100 тисяч автомобільних аварій відбуваються через те, що водії засипають за кермом.

8. У 2008 році компанія Volvo планує представити систему, яка стежитиме за очима і головою водія, а також за рухами рульового колеса. Якщо водій почне "клювати носом", то лампи в машині почнуть мигати.

9. Шестирічне дослідження декількох мільйонів дорослих показало, що серед тих людей, які сплять 6-7 годин на добу, смертність нижча, ніж серед тих, хто сплять 8 годин.

10. У 1964 році 17-річний Ренді Гарднер не спав впродовж 264 годин і 12 хвилин, що є світовим рекордом. Після цього він спав 15 годин підряд.

11. В рамках інтеграції з Європейським Союзом в Іспанії почалася кампанія по боротьбі з "сієстою", традиційним післяобіднім сном.

12. Частково через "сієсту" іспанці в середньому вночі сплять на 40 хвилин менше, ніж інші європейці. Між іншим, по відносній кількості нещасних випадків на виробництві Іспанія займає перше місце в ЄС, а по продуктивності праці стоїть на третій позиції знизу.

13. В Індії від однієї мусульманської подружньої пари зажадали розлучитися через те, що чоловік у сні три рази вимовив слово "талак", що арабською означає розлучення. За мусульманськими законами, "потрійний талак" рівноцінний реальному розлученню.

14. Переконання про те, що будити сновиди небезпечно, не має під собою ніяких підстав. Навпаки, враховуючи, що лунатики часто лазять по дахах і взагалі роблять незвичайні речі, небезпека виникає, якщо їх не будити.

15. Кити і дельфіни здатні спати наполовину. Справа в тому, що півкулі мозку у них сплять по черзі, щоб тварина могла продовжувати плавати і дихати.

16. Сновидіння виникають із сплеску електричних імпульсів, які проходять через стовбур мозку кожні 90 хвилин під час швидкого сну. За все життя людина в середньому бачить сни впродовж шести років.

17. Однак роль, яку виконують сновидіння, невідома.

18. У США більше 5 млн дітей страждають нічним енурезом, тобто нетриманням сечі. Актриса Сьюзан Самерс в дитинстві теж належала до їх числа.

19. Сомніфобія - це хвороба, при якій людина боїться спати.

20. Даних про знаменитостей, які страждають Сомніфобія, поки немає.