Товсті дурні мало сплять

Німецькі вчені дійшли висновку, що недосипання спричиняє великі проблеми зі здоров'ям. Якщо людина не спить належний час, він стає "товстим, дурним і хворим", передає President . Займається дослідженнями сну професор Юрген Цуллей з госпіталю університету Регенсбурга, що в Баварії, докладно описав ефект, який чинить відсутність відпочинку на організм людини. "Ви глупеет , оскільки дефіцит сну послаблює вашу пам'ять ", - говорить він. За його словами, недосипання також шкодить серцю, обміну речовин, шлунку і кишечнику. "товстішає Ви тому, що під час сну наш організм виділяє гормон, що зменшує апетит. Якщо ж виділення цієї речовини порушене через те, що не спимо вночі, то ми дуже швидко починаємо відчувати голод і в підсумку опиняємося біля холодильника ", - додає Цуллей. За його словами, щоб залишатися здоровими і підтягнутими, людям в середньому досить семи годин сну.