Що відбувається з тілом у літаку: як пояснюють дивні відчуття

Політ на висоті близько 9–10 тисяч метрів – неприродне середовище для людського організму, тому під час авіаподорожі можуть з’являтися незвичні відчуття. Сухість шкіри, закладені вуха, здуття живота, зміна смаку їжі чи набряки ніг – усе це має цілком логічне пояснення.

Найбільше на організм впливають зміни тиску в салоні, нижчий рівень кисню та дуже сухе повітря. Деталі інформує Daily Mail.

Чому в літаку може паморочитися голова

Через особливості тиску та нижчий рівень кисню деякі пасажири можуть відчувати втому, слабкість або запаморочення.

Ризик підвищується, якщо людина зневоднена, довго сидить без руху, нервує або різко встає з крісла. У таких випадках артеріальний тиск може короткочасно знизитися, а в окремих ситуаціях це навіть може призвести до непритомності.

Щоб зменшити ризик, під час польоту важливо пити достатньо води, не зловживати алкоголем і не вставати надто різко після тривалого сидіння.

Чому їжа в літаку здається несмачною

Багато пасажирів помічають, що під час польоту звична їжа здається менш насиченою на смак.

Причина – дуже сухе повітря в салоні. Через нього слизові оболонки носа та рота пересихають, а нюх і смакові рецептори працюють дещо слабше.

Оскільки запах відіграє важливу роль у сприйнятті смаку, солодкі та солоні продукти можуть здаватися більш прісними.

Звідки береться здуття живота

Ще одна поширена проблема під час польоту – відчуття розпирання та здуття.

Коли літак набирає висоту, тиск у салоні знижується. Через це гази, які вже є в травній системі, розширюються. Саме цей процес може викликати дискомфорт у животі. Подібне відбувається і з упаковками снеків або пляшками, які після зльоту можуть трохи роздуватися.

Щоб зменшити неприємні відчуття, перед польотом і під час нього краще уникати дуже великих та важких прийомів їжі. Корисніше їсти невеликими порціями, пити воду та не поспішати під час їжі.

Чому закладає вуха

Відчуття тиску, клацання або навіть біль у вухах найчастіше виникають під час зльоту та посадки.

Причина – швидка зміна атмосферного тиску. У нормі євстахієва труба вирівнює тиск між середнім вухом і навколишнім середовищем. Але іноді вона не встигає зробити це достатньо швидко.

Особливо помітним дискомфорт може бути при застуді, алергії або закладеності носа.

Полегшити стан часто допомагають ковтальні рухи, позіхання або смоктання льодяника.

Чому пересихає шкіра

Вологість повітря в салоні літака може бути дуже низькою – часто менше 20%. Через це шкіра, губи та очі швидше втрачають вологу. Після кількох годин польоту може з’явитися відчуття сухості, стягнутості або подразнення.

Допомагають звичайна вода, зволожувальний крем перед польотом і після нього, а також помірне вживання напоїв, які сприяють зневодненню.

Чому набрякають ноги та щиколотки

Тривале сидіння в одному положенні уповільнює кровообіг у ногах. Через це щиколотки та стопи можуть трохи набрякати, особливо під час довгих перельотів.

Щоб цього уникнути, варто періодично рухати стопами, обертати щиколотками та, якщо є можливість, час від часу вставати й трохи пройтися салоном.

Зазвичай легкі набряки після польоту швидко минають. Однак якщо набряк виник лише на одній нозі та супроводжується болем у грудях або задишкою, це вже привід терміново звернутися по медичну допомогу.

Більшість незвичних відчуттів у літаку є тимчасовими й минають після приземлення. Організм просто реагує на незвичне поєднання нижчого тиску, сухого повітря, тривалого сидіння та зміни висоти.

Раніше OBOZ.UA розповідав, як доглядати за шкірою під час польоту, коли в літаку дуже сухе повітря.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.