Найбільше на Донеччині: Опендатабот назвав кількість церков УПЦ МП в Україні. Карта
Протягом повномасштабної війни їх кількість зменшилася лише на 685 громад
Більш популярного і корисного засоби для підтримки здоров'я, ніж лазня не знайти. Її використовують для попередження простудних, серцевих і судинних недуг, хвороб хребта і суглобів. Ще лазня чудово омолоджує шкіру. Люди здавна цінують баню за здатність знімати стомлення. "У день, коли паришся, не старі" - говорить прислів'я. Коли сауна на Калузькій чи сільська лазня відпускає зі своїх гарячих обіймів відвідувачів, вік їх визначити нелегко! "З легким паром", - чують вони вітання від друзів і близьких.
Словосполучення "легкий пар" колись означало, що лазню, топівшуюся по-чорному, приготували правильно і там немає шкідливого чадного газу. Зараз більшість бань топлять по-білому. Але вираз це і досі не втратило сенсу. Адже легкий - це значить що приніс полегшення, користь, радість.
А стародавні римляни, зустрічаючись, вітали питанням: "Як потієте?" Якщо людина добре потів в лазні, зведеної римлянами в культ, значить, був здоровий. Протягом століть інтерес до банних процедур деколи зростав до культу, часом загасав. Народи не раз запозичували лазневі традиції один в іншого, тому простежити справжню історію лазні важко. Але якщо нею починали нехтувати, то спалахували епідемії, поверталися забуті недуги.
Сьогодні зміцнюється тенденція життя в гармонії з природою. Відомий російський фізіолог В.А. Манасеін рекомендував лікарям ліки замінювати природними засобами: А лазня, мабуть, один з кращих засобів попередження і лікування недуг, народжене природою і запозичене людиною.
Якщо ви захочете купити сауну в Москві і налагодити банний бізнес, це і гроші приноситиме вам, і дарувати здоров'я оточуючих.
Існує безліч видів лазень. Поговоримо про тих, які користуються найбільшою популярністю.
У фінській лазні (сауні) зазвичай буває висока температура повітря -130-150 ° С і низька вологість - 10-15%. Заходи в парну повторюють кілька разів, залишаючись там на 5-15 хвилин. Після них беруть прохолодний душ.
Турецькі лазні хамам відрізняються східній специфікою. Там відвідувачі розігріваються на мармуровому лежаку, потім приймають інтенсивний мильний масаж жорсткою рукавицею і на завершення їх обливають прохолодною водою.
Російську парну лазню зігріває піч-кам'янка, а на її розігріті камені плещуть воду. Завдяки цьому в ній зберігається висока вологість. А температура в парній піднімається до 70-80 ° С. Паряться по 10-15 хвилин. У перші кілька хвилин тіло нагрівається і починає потіти, а хвилині до 10-ій, особливо при роботі гарячим віником, потовиділення посилюється.
Після повторення процедури треба обмитися прохолодною водою. У лазні корисно застосування лікарських трав, що містять ефірні масла: ромашки, материнки, евкаліпта, липи, чебрецю. Вони надають різну дію: протимікробну, відхаркувальну, болезаспокійливу, спазмолітичну, протизапальну і навіть поліпшує травлення.
Вчені в останніх дослідженнях довели: лазневі процедури те саме що неабиякою фізичному навантаженні. І в парильні, і на тренуванні наростає поступово навантаження на весь організм і, звичайно, на серцево-судинну систему. "Тренування лазнею" додає витривалості, сили, гостроти зору та ін
Баня також чудово заспокоює, піднімає настрій і дає відчуття душевної рівноваги. Здавна лазню називали "народним лікарем".
У лазні гине безліч хвороботворних мікробів - і в парній, і в нашому організмі.
Є при цьому правила, яких необхідно дотримуватися:
1. Не треба ходити паритися після ситної їжі.
2. Не слід паритися, якщо ви перевтомилися, захворіли.
3. Візьміть в баню мочалку, мило, рушник і ... віник.
Нехай вітання стародавніх для вас стане напуттям: "З легким паром!"
Ми в Telegram! Підписуйся! Читай тільки найкраще!
Протягом повномасштабної війни їх кількість зменшилася лише на 685 громад
Катастрофічні події на полі бою небезпечніші для Путіна, аніж втрата національних околиць РФ
Росія не має достатньо сил, щоб здійснити серйозний наступ до 9 травня
Скорпіони отримають несподівані прибутки, а Терези втілять давні мрії