Землю накрила магнітна буря червоного рівня: як покращити самопочуття

13 жовтня Землю накрила потужна магнітна буря. Рівень K-індексу піднявся до 5,6, що відповідає геомагнітній бурі рівня G2.

Такий показник може спричинити короткочасні збої в роботі електромереж і впливати на якість зв’язку. Про це повідомляє meteoagent.

За даними фахівців, буря почалася ще 10 жовтня і триватиме сьогодні, 13 числа. У цей період варто уважніше ставитися до свого самопочуття, адже магнітні коливання впливають на організм людини, особливо на тих, хто має хронічні захворювання.

Як магнітні бурі впливають на організм

Зміни у магнітному полі Землі можуть стати серйозним стресом для організму. Люди відчувають слабкість, втому, запаморочення, а також коливання артеріального тиску. Найчастіші симптоми:

• головний біль;
• підвищений тиск;
• дратівливість і тривожність;
• погіршення сну;
• загострення хронічних хвороб – мігрені, астми, артриту.

Особливо уважними варто бути людям із серцево-судинними проблемами – магнітні бурі можуть підвищувати ризик кризів і аритмій.

Як полегшити стан під час магнітної бурі

Таблетки від болю

Якщо вас турбує головний біль, варто заздалегідь підготувати перевірені знеболювальні засоби. Але не зловживайте ліками – якщо біль не минає, краще звернутися до лікаря.

Спокій і режим

Під час магнітних бур бажано уникати перевтоми, конфліктів і стресів. Додайте до свого дня час для спокійного відпочинку, відкладіть гаджети, проведіть кілька хвилин на свіжому повітрі.

Збалансоване харчування

Раціон, багатий на вітаміни та мікроелементи (особливо магній і калій), допоможе підтримати роботу серця та нервової системи.

Помірна активність

Замість інтенсивних тренувань оберіть легкі прогулянки, йогу або розтяжку. Це покращить кровообіг і зменшить втому.

Більше води

Пийте достатньо чистої води – це допоможе уникнути зневоднення, яке часто посилює головний біль та слабкість.

Як повідомляв OBOZ.UA, нещодавно на поверхні Сонця зафіксували появу величезної корональної діри – зони, де магнітне поле тимчасово слабшає, даючи змогу сонячному вітру вириватися в космос із підвищеною швидкістю. Потік заряджених частинок, що вирвався з цієї області, рухався прямо в бік Землі, через що вчені застерегли про ймовірність помірної геомагнітної бурі.

Тільки перевірена інформація у нас в Telegram-каналі OBOZ.UA і Viber. Не ведіться на фейки!