Землю накрила магнітна буря "червоного рівня": скільки триватиме

Магнітна буря "червоного рівня" накрила Землю. 8–10 грудня очікуються сильні коливання магнітного поля, що можуть вплинути на самопочуття чутливих людей.

Фахівці радять метеозалежним, людям із серцево-судинними проблемами та літнім особам бути обережними й дотримуватися простих правил здорового способу життя. Про це повідомляє OBOZ.UA.

Геомагнітні коливання з К-індексом 5 спричиняє потужний сонячний вітер, а прогнози магнітних бур оновлюються кожні три години.

Що таке магнітні бурі і чому вони небезпечні

Магнітне поле Землі захищає планету від сонячного вітру – потоку заряджених частинок від Сонця. Під час сильних сонячних спалахів потік частинок посилюється, і Земля відчуває геомагнітну збуреність, відому як магнітні бурі. Потужні коливання особливо впливають на людей із гіпертонією, серцево-судинними хворобами та підвищеною емоційною чутливістю.

Симптоми при магнітних бурях

• головний біль та відчуття важкості в скронях;
• підвищена дратівливість і перепади настрою;
• коливання артеріального тиску;
• порушення сну, від безсоння до сонливості;
• погіршення концентрації та працездатності.

Хто у групі ризику

Метеозалежні люди — це ті, чий організм чутливий до погодних і магнітних коливань. До групи ризику належать:

• люди з хронічними серцево-судинними захворюваннями;
• пацієнти з вегетосудинною дистонією;
• особи у періоди гормональної перебудови;
• літні люди через вікові зміни судин і серця.

Як пережити магнітну бурю

Фахівці радять:

• Стежити за прогнозами – перевіряйте дати та рівень бурі, щоб заздалегідь підготуватися.
• Контролювати артеріальний тиск – міряйте його частіше і при потребі приймайте ліки за призначенням лікаря.
• Підтримувати водний баланс – пийте чисту воду або трав’яні чаї.
• Уникати перевтоми та стресу – обмежте навантаження та конфліктні ситуації.
• Стежити за харчуванням – обмежте жирне та солоне, додавайте більше овочів, фруктів і легких білкових продуктів.

Дотримання цих правил допоможе мінімізувати вплив магнітних бур на самопочуття та зберегти здоров’я у дні геомагнітної активності.

Нагадаємо, найсильнішу магнітну бурю, яка за даними астрофізиків, майже досягла екстремального рівня, планета Земля пережила 12 листопада. Це явище стало наслідком нещодавніх суперпотужних спалахів на Сонці, внаслідок яких хмари плазми дісталися нашої планети.

Тільки перевірена інформація у нас в Telegram-каналі OBOZ.UA і в Viber. Не ведіться на фейки!