Землю накрила магнітна буря "червоного рівня": скільки триватиме і як покращити самопочуття

У суботу, 14 червня, Землю накрила магнітна буря, яка сягнула червоного рівня за шкалою геомагнітної активності. Її К-індекс становить 5,7.

Це вже відноситься до сильної бурі, яка може вплинути не лише на роботу техніки, а й на самопочуття багатьох людей. Про це повідомляє сервіс Meteoagent.

Магнітна буря – це наслідок взаємодії сонячного вітру з магнітним полем Землі. Вони виникають після потужних викидів на Сонці та можуть тривати від кількох годин до кількох днів. Зараз ми спостерігаємо підвищену сонячну активність уже понад тиждень, тому черговий сплеск енергії не є несподіваним.

Геомагнітні бурі вимірюються за К-індексом – шкалою від 0 до 9. При значенні 5 починається буря, яка може мати відчутний вплив на людину та технології. Поточне значення 5,7 свідчить про досить серйозну активність.

Як магнітні бурі впливають на людей

Під час геомагнітних бур чимало людей можуть відчути такі симптоми:

• головний біль, запаморочення;
• перепади настрою, дратівливість;
• зниження працездатності;
• порушення сну;
• стрибки артеріального тиску;
• загострення хронічних хвороб.

Особливо чутливі до цього – метеозалежні люди, літні, вагітні жінки та ті, хто має серцево-судинні захворювання.

Що варто робити під час магнітної бурі

Прислухайтеся до свого організму

Слідкуйте за змінами у самопочутті та настрої. Якщо відчуваєте втому, головний біль або дратівливість – це можуть бути прояви реакції організму на геомагнітні коливання.

Зверніть увагу на відпочинок і здоров’я

У дні магнітної активності варто забезпечити собі більше відпочинку. Дозвольте собі поспати довше, зменшіть фізичне та емоційне навантаження. Медитація, легка гімнастика або йога можуть допомогти зняти напругу.

Уникайте стресових ситуацій

Спробуйте не перевантажувати себе справами та не вступати в конфлікти. Емоційна рівновага у цей період – особливо важлива.

Проводьте більше часу на свіжому повітрі

Навіть нетривала прогулянка допоможе покращити самопочуття. Природа, свіже повітря та тиша позитивно впливають на нервову систему та допомагають організму адаптуватися до змін.

Раніше OBOZ.UA пояснював, як загине Сонце і що тоді станеться із Землею. Вчені стверджують, що майбутнє нашої зірки – це перетворення у "зоряний залишок", тобто Сонце стане білим карликом.

Лише перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!