Землю накриє магнітна буря "червоного рівня": названо небезпечну дату

У суботу, 3 січня, Землю накриє магнітна буря. Фахівці прогнозують "червоний" рівень її активності та оцінюють небезпеку від сонячних вихорів за К-індексом 6.

Про це йдеться на сайті Meteoagent. Інтенсивні зміни магнітного поля здатні позначатися на самопочутті метеочутливих людей.

Станом на 2 січня магнітосфера Землі перебуває на межі стабільності. Рівень геомагнітної активності за К-індексом коливається в межах 4 балів, що відповідає слабким збуренням і зазвичай не відчувається більшістю людей.

Водночас дані спостережень за космічною погодою свідчать про наближення до Землі потоку швидкісного плазмового вітру. Унаслідок цього 3 січня очікується зростання К-індексу до 6 балів.

Симптоми при магнітних бурях

Під час геомагнітних бур люди часто скаржаться на погіршення загального самопочуття. Найбільш чутливо на такі явища реагують метеозалежні, вагітні жінки, люди похилого віку та ті, хто має підвищений артеріальний тиск.

У них можуть з’являтися такі симптоми:

• головний біль;
• запаморочення;
• нудота або блювання;
• підвищена втомлюваність;
• збудженість чи проблеми зі сном;
• біль або слабкість у м’язах.

Як діяти при магнітних бурях

Загалом дотримання здорового способу життя допомагає легше перенести магнітні коливання та зменшити їхній вплив на організм. Лікарі радять частіше бувати на свіжому повітрі й регулярно провітрювати приміщення.

Також варто дотримуватися кількох простих рекомендацій:

• пийте щонайменше 1,5 літра води на добу;
• включайте до раціону рибу, овочі, фрукти, зелень і продукти з високим вмістом клітковини;
• забезпечте собі повноцінний відпочинок:
• спіть 7–8 годин і намагайтеся уникати стресових ситуацій;
• використовуйте дихальні вправи та техніки розслаблення для заспокоєння нервової системи;
• стежте за прогнозами сонячної та геомагнітної активності.

У разі суттєвого погіршення самопочуття варто звернутися до сімейного лікаря, адже магнітні бурі можуть загострювати перебіг хронічних захворювань.

Що не бажано робити при магнітних бурях

Під час сильних магнітних бур не рекомендується:

• вживати каву, алкоголь, енергетики та курити;
• їсти жирну й смажену їжу;
• піддавати себе стресам, конфліктам і надмірним фізичним або емоційним навантаженням;
• за можливості обмежувати користування гаджетами та електронікою, щоб не посилювати навантаження на організм і техніку.

Як писав OBOZ.UA, найінтенсивнішу магнітну бурю, яка за даними астрофізиків, майже досягла екстремального рівня, планета Земля пережила 12 листопада. Це явище стало наслідком нещодавніх суперпотужних спалахів на Сонці, внаслідок яких хмари плазми дісталися нашої планети.

Тільки перевірена інформація у нас в Telegram-каналі OBOZ.UA і в Viber. Не ведіться на фейки!