Землю накриє "червона" магнітна буря: названо небезпечну дату
На планеті Земля зберігається підвищена геомагнітна активність, викликана потужними спалахами на поверхні Сонця. Після кількох днів відносного затишшя очікується нова магнітна буря "червоного" рівня.
Уже 22 вересня К-індекс геомагнітної активності підніметься до позначки 4,7. Про це повідомляє портал Meteoagent.
Серія спалахів на Сонці
У період з 18 по 21 вересня спостерігалися слабкі магнітні бурі. Чергова магнітна буря "червоного рівня" накриє Землю вже 22 вересня.
Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9, а для позначення використовується планетарний К-індекс. До сильної магнітної бурі належать активності з показником 5 і вище. Після того, як сонячні імпульси досягають поверхні магнітосфери нашої планети, виникає геомагнітна активність.
Як поліпшити самопочуття
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, особливо у метеозалежних людей. Найчастіші симптоми: головний біль, слабкість, безсоння, дратівливість, зниження концентрації, підвищення артеріального тиску або загострення хронічних хвороб.
Дотримання елементарних правил допоможе поліпшити самопочуття під час магнітної бурі. При цьому не обов'язково вдаватися до певного лікування, важливо лише дотримуватися розміреного темпу життєдіяльності.
Режим і розслаблення
Спіть щонайменше 7–8 годин, бажано лягати і вставати в один і той самий час. Відпочивайте більше, уникайте перевтоми. Займайтеся дихальними вправами, йогою або медитацією. Обмежте стресові ситуації – вони можуть посилити симптоми.
Харчування і вода
Пийте більше води (1,5–2 л/добу), щоб підтримати тиск і обмін речовин. Вживайте легку їжу, багату калієм і магнієм: банани, курагу, горіхи, вівсянку, зелень. Обмежте каву, алкоголь, жирне та солоне.
Фізична активність
Легкі прогулянки на свіжому повітрі (особливо вранці). Уникайте інтенсивних тренувань – організму потрібен спокій.
Що передувало
Протягом серпня і на початку вересня на Сонці спостерігалася підвищена активність, яка виражалася в серії спалахів. У зв'язку з цим очікується серія геомагнітних збурень, які можуть спричинити магнітні бурі. Найсильнішу за останні три місяці магнітну бурю було зафіксовано 15 вересня. Вона була викликана великою корональною дірою на Сонці і майже досягла рівня сильної бурі G3. Геомагнітні збурення тривали кілька днів.
Раніше OBOZ.UA розповідав, що на поверхні Сонця зафіксували появу величезної корональної діри – зони, де магнітне поле тимчасово слабшає, даючи змогу сонячному вітру вириватися в космос із підвищеною швидкістю.
Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA і Viber. Не ведіться на фейки!