Як швидко охолодити напої під час спеки: додайте цю річ до льоду
Будьте першими у курсі головного — підпишіться на Новини на OBOZ.UA у Google
Тепла погода спонукає багатьох людей проводити більше часу на свіжому повітрі, насолоджуючись такими заняттями, як садівництво, засмага та пікнік.
Одна з найважливіших речей, яку люди повинні робити в спекотну погоду, — це не перегріватися, і простий спосіб зробити це — пити багато рідини та уникати зневоднення, пише OBOZ.UA.
Досвідчені експерти і відпочивальники радять людям додавати до льоду одну річ, яка довше зберігатиме напої прохолодними.
Як виявилося, сіль знижує точку замерзання води, створюючи крижану кашу, яка може опускатися нижче 0°C і швидше охолоджувати напої.
Загальновідомо, що спекотна погода може збільшити ризик зневоднення, особливо якщо у вас є супутнє захворювання, таке як діабет, або ви приймаєте певні ліки.
Людям рекомендується випивати від 6 до 8 склянок води щодня. Симптоми зневоднення включають: спрагу, головний біль та запаморочення, темно-жовту сечу з сильним запахом, рідше сечовипускання, ніж зазвичай, запаморочення, втому, сухість у роті, губах та язиці, а також запалі очі.
Це можуть бути ознаки серйозного зневоднення, яке потребує термінового лікування.
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, які напої варто обмежити після 50 років.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.