"Паста Амосова": ділимося рецептом загальнозміцнювального засобу для серцево-судинної системи та імунітету
"Паста Амосова" – це вітамінна суміш із натуральних інгредієнтів: кураги, родзинок, волоських горіхів, лимона та меду. Її створив відомий кардіохірург Микола Амосов як загальнозміцнювальний засіб для серцево-судинної системи та імунітету. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, сприяє зміцненню організму, покращує роботу травної та нервової системи.
Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже корисної та смачної "Пасти Амосова", яка готується за 3 хвилини і буде справжньою знахідкою в осінній і зимовий період.
Інгредієнти:
- 200 г кураги
- 200 г чорносливу
- 200 г сушеного інжиру
- 200 г фініків
- 200 г родзинок
- 200 г волоських горішків
- 1 лимон
- 200 г меду ⠀
Спосіб приготування:
1. Сухофрукти та горішки заливаємо окропом на 30 хвилин. Зливаємо брудну воду, промиваємо все під проточною водою кілька разів і ретельно просушуємо паперовими рушниками.
2. Пропускаємо разом із лимоном через м'ясорубку, додаємо мед і ретельно перемішуємо.
3. Кладемо в баночки і зберігаємо в холодильнику!
Найкращий час для прийому
Ранок – "золотий" час для пасти. Після пробудження організм готовий приймати поживні речовини, а калій із сухофруктів допомагає серцю працювати ритмічно протягом дня. Якщо ви займаєтеся спортом, ложка пасти за півгодини до тренування додасть сил і витривалості. А от увечері краще утриматися, адже високий вміст цукру може завадити спокійному сну.
До речі, не варто запивати пасту великою кількістю рідини одразу після вживання. Дайте організму кілька хвилин, щоб почати засвоювати корисні мікроелементи. А якщо хочете посилити ефект, поєднайте пасту з теплим трав'яним чаєм – це справжня зимова магія для імунітету!
Також на OBOZ.UA повідомлялося, як правильно заварювати чорний і зелений чай та улун.