Магнітна буря червоного рівня: українців попередили про небезпеку, названо дату

В останній тиждень зими Землю знову накрила магнітна буря. У понеділок, 23 лютого, спостерігатиметься високий рівень сонячної активності.

Про це свідчать дані додатку Meteoagent. За прогнозами, 23 лютого сонячна активність досягне середнього рівня, що може викликати магнітну бурю. Вівторок та середа принесуть поступове зниження геомагнітних коливань.

У понеділок К-індекс підніметься до 4,7, що відповідає жовтому рівню. Наступного дня, 24 лютого, сонячна активність почне знижуватися до К-індексу 3,7, це слабка магнітна буря.

Геомагнітне поле стабілізується у середу. 25 лютого фахівці прогнозують низький рівень активності з К-індексом 2,7.

Як покращити самопочуття у період магнітних бур

Щоб зменшити негативний вплив магнітних бур на самопочуття, медики радять частіше бувати на свіжому повітрі та регулярно провітрювати оселю. Важливо підтримувати водний баланс і випивати щонайменше 1.5 літра води на добу. Разом із тим від кави та чорного чаю краще відмовитися, адже вони здатні підвищувати рівень кортизолу, що провокує напруження, зростання тиску та стрес.

Також фахівці радять збагатити раціон рибою, овочами, фруктами, зеленню та продуктами з високим вмістом клітковини. Не менш значущими є повноцінний сон тривалістю 7-8 годин.

Для покращення самопочуття можна застосовувати дихальні практики та методи розслаблення, а також відстежувати прогнози сонячної активності.

Як повідомляв OBOZ.UA, останній тиждень лютого в Україні розпочнеться з незначного підвищення температури. Однак разом із потеплінням прийдуть мокрий сніг з дощем.

Лише перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!