Як швидко і ефективно схуднути: секрет Кейт Міддлтон

Стало відомо, як 37-річній Кейт Міддлтон, герцогині Кембриджській, вдається зберегти приголомшливу фігуру.

Як повідомляє Instyle, якщо дружині принца Вільяма потрібно максимально швидко і ефективно схуднути, вона зупиняє свій вибір на дієті Дюка. Саме завдяки Кейт приводила в себе в порядок після пологів.

Читайте: "Угода Діани": ЗМІ пронюхали про договір Маркл і Міддлтон

За словами інсайдерів, які посилаються на джерела з оточення герцогині, сніданок Міддлтон — це смузі зі шпинату, порошку мате, салату, коріандру, чорниці і спіруліна. Також Кейт охоче включає в меню свіжі овочі і фрукти, а також страви з корисних жирів і пісних білків. Зазначається, що головне правило харчування герцогині — їсти часто і просту їжу.

Герцогиня Міддлтон не нехтує спортом. У неї немає особистого тренера, але це не заважає їй щодня займатися кардіотренуваннями, бігом і робити вправи з гантелями. Найулюбленіша вправа герцогині — планка в різних варіаціях: для бічних м'язів живота, преса і спини.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, що принцеса Євгенія, внучка Єлизавети II, помітно схудла перед весіллям, яке відбулося 12 жовтня 2018 року. Про те, як їй вдалося скинути майже 10 кілограмів, розповіла дієтолог принцеси Габріела Пікок.