Візьміть участь
у розіграші
LTE планшету Взяти участь
Приз
CityВідео

/Новини здоров'я

Не тільки стрес і панічні атаки: названо нову небезпеку кави

6.9тЧитати матеріал російською

Вживання кави виснажує запаси корисних мікроелементів у організмі. Також кофеїн підвищує артеріальний тиск і нервову збудливість, викликає тахікардію та сприяє послаблювальному і сечогінному ефекту.

Таку думку висловила консультант із здорового способу життя Ольга Фоміна в блозі на OBOZREVATEL. За її словами, вживання кави стимулює викид гормону стресу кортизолу, який може підвищувати тривожність, ризик появи панічних атак і погіршувати сон.

"Вживання кави веде до виснаження запасів мікроелементів у організмі. Вони вимиваються через нирки. А коли пишуть, що кава корисна за рахунок вмісту низки вітамінів, кальцію та заліза — то всі вони термочутливі. Під час обсмажування кави і подальшого її варіння вони не зберігаються", — пояснила Ольга Фоміна.

Ще одна шкода популярного напою полягає у тому, що він підвищує тягу до солодкого.

"Він змушує вивільняти додаткову дозу кортизолу, який стимулює підвищення цукру в крові. На що організм реагує викидом інсуліну, який знижує цукор у крові. У результаті виникає тяга до солодкого", — пояснила Фоміна.

Як альтернативу, вона запропонувала замінити чашечку кави на інші напої, які також додадуть бадьорості, наприклад, імбирний чай.

Як писав OBOZREVATEL, вживання чорного чаю є ефективною профілактикою діабету.

1
Коментарі
15
6
Смішно
15
Цікаво
3
Сумно
1
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Пигин Макс
Пигин Макс
Правильно, пусть нерабы пьют Нескафе!
Показать комментарий полностью

Блоги медицини