Ігри, які лікують дітей

Біда, коли хворіють діти. Їх незміцнілий організм бореться, і ми всіма силами намагаємося допомогти дитині: обстежуємо його у кращих фахівців, дістаємо ефективні ліки, намагаємося забезпечити спокій.

Все це правильно при складному перебігу захворювання. Однак є ще ряд моментів, які вислизають від нашої уваги. Так, дуже важливу роль відіграють псіхофі-фізіологічні особливості дитячого організму. І це значить, що одужання багато в чому залежить від психоемоційного стану дитини.

Якщо у дорослих людей більше 70% захворювань мають психосоматическую основу, тобто є реакцією організму на наші емоційні проблеми, то діти часто "відповідають" хворобою на занепокоєння і стурбованість батьків. А саме в такому стані ми перебуваємо, коли хворіють діти. Цей негативний емоційний фон заважає одужанню.

Інша особливість організму дитини - постійне зростання органів. Отже, інтенсивніше розвиваються ті м'язи, до яких направлено сильніший приплив крові, тобто до органів, що знаходяться в русі. Крім того, відомо, що м'язова система в ранньому віці тісно пов'язана з головними регуляторними механізмами.

Обмежене рух негативно позначається не тільки на хворому органі, а й на нервової, ендокринної та медиаторной системах в цілому. Обмеження рухів (дитина хворіє або щойно одужав, і йому потрібен спокій) позначається на поставі, послаблює функції дихання, кровообігу. Пасивність в русі веде до зменшення потоку подразнень, що сприймаються нервовими закінченнями шкіри, м'язів, суглобів, в зорових і слухових аналізаторах, що йдуть до кори великих півкуль головного мозку.

У результаті цього можуть розвинутися розлади центральної нервової системи та внутрішніх органів: знижується емоційний тонус, послаблюється нервово-м'язовий апарат, слабкіше працюють серцево-судинна і дихальна системи. А значить, послаблюється організм в цілому, що веде до більш частих захворювань.

Ці спостереження про роль руху в розвитку і здоров'я людини знайшли відображення в цілій області медицини - лікувально-профілактичної фізкультури. Однак психіка дитини, особливо в ранньому віці, влаштована так, що малюка практично неможливо змусити цілеспрямовано виконувати будь, навіть найкорисніші вправи.

Дитині має бути цікаво займатися. Саме тому ми представляємо адаптовані, змінені у вигляді гри вправи з оздоровлення та профілактики захво-леваний. Ефект від них - не тільки в лікуванні дітей, такі ігри-вправи сприяють всебічному, гармонійному фізичному і розумовому розвитку, формуванню необхідних навичок, координації рухів, спритності і влучності.

Під час гри часто виникають несподівані, смішні ситуації. Це викликає щиру радість і у дітей, і у батьків. Невимушена весела атмосфера не дає дитині "піти" у хворобу, дозволяє батькам виявити до нього більше уваги і збільшує спільне спілкування з дітьми в атмосфері любові і турботи. Це є мощ-нейшим терапевтичним фактором.

Слід врахувати, що оздоровчий ефект від ігор можливий лише при частих і тривалих заняттях (3 - 4 місяці по 2 - 3 рази на день).

Ігри при захворюваннях дихальної системи

"Пастушок дудить в ріжок"

Цель.Укрепленіе кругової м'язи рота, тренування навички правильного Носів-го дихання при спокійно зімкнутих губах.

Матеріали. Рожок, сопілка.

Хід гри. Попросіть дитину якомога голосніше подути в ріжок, дудочку, щоб скликати всіх корів. Покажіть, що необхідно вдихнути повітря через ніс (ро-жок в носі) і різко видихнути.

"Шарик лопнув"

Мета. Відновлення носового дихання, формування поглибленої дихання, правильного змикання губ, рітмірованія.

Хід гри. Запропонуйте дитині "надути кульку": широко розвести руки в сторони і глибоко вдихнути повітря носом, видути його в уявний кульку через рот - "ффф ...", повільно з'єднуючи долоні під "кулькою". Потім дитина плескає в долоні - "кулька лопається". "З кульки виходить повітря": дитина вимовляє звук "шшш ...", складаючи губи хоботком і опускаючи руки на коліна. "Шарик надувають" 2 - 5 разів. За старання дитина отримує фант. Слідкуйте, щоб вдих дитини був глибоким, а під час гри не виникало надмірного емоційного збудження.

"Пір'ячко"

Мета. Тренування навичок правильного носового дихання, зміцнення м'язів рота.

Матеріали. Мотузка, 2 стільчика, пір'ячко.

Хід гри. Натягніть мотузку між стільцями і прив'яжіть до неї пір'ячко. Посадіть дитину на відстані 50 см навпроти пір'їнок. Запропонуйте йому по сигналу, зробивши глибокий вдих, сильним видихом здути одне пір'їнка, а потім і інше, роблячи перед кожним видихом глибокий вдих через ніс. Щоб здійснити сильний видих, губи потрібно скласти вузької трубочкою, а щоки надути.

"Мишка і Ведмедик"

Мета. Формування глибокого ритмічного вдиху і видиху, розвиток координації рухів, зміцнення м'язів хребта.

Хід гри. Батьки показують руху та вимовляють слова:

- У Ведмедики будинок величезний.

(Випрямитися, встати на носки, підняти руки вгору, потягнутися, подивитися на руки - вдих)

- У мишки - дуже маленький.

(Присісти, обхопивши руками коліна, опустити голову - видих з проголошенням звуку "шшш")

- Мишка ходить (Ходимо по кімнаті)

В гості до Ведмедика,

Він же до неї не потрапить.

Попросіть дитину повторити віршик з рухами 4 - 6 разів. Слідкуйте за чіткістю і координацією рухів дитини.

"Косарі"

Мета. Розвиток м'язів плечового пояса, формування правильного дихання, почуття ритму.

Хід гри. Запропонуйте дитині "покосити траву". Вихідна поза: ноги на ширині плечей, руки опущені. Ви показуєте,, як "косити", і читаєте вірші, а дитина зі складом "зу" переводить руки махом в сторону (вліво - видих, потім вперед, вправо - вдих).

Зу - зу, зу - зу,

Косимо ми траву,

Зу - зу, зу - зу,

І наліво махну.

Зу - зу, зу - зу,

Разом швидко, дуже швидко

Ми покосити всю траву.

Зу - зу, зу - зу.

Потім запропонуйте дитині струсити руки в розслабленому стані і повторити гру 3 - 4 рази.

"Потяг"

Мета. Поліпшення функції дихання, вміння реагувати на сигнал.

Хід гри. Запропонуйте дитині відправитися в подорож, перетворившись на "вагончики" з усіма членами родини. Що стоїть попереду зображує паровоз. Цю роль може виконати перший раз спочатку дорослий. Він гуде і вирушає в дорогу. "Вагончики" злегка згинають руки в ліктях. Наслідуючи гудку ("гу, гу") вони починають рухатися вперед спочатку повільно, потім прискорюють крок і біжать. Після слів дорослого "Поїзд приїхав на станцію" все сповільнюють хід і починають рухатися назад до сигналу "Приїхали".

Ігри при захворюваннях серцево-судинної системи

"Пальчик про пальчик"

Мета. Урівноваження нервових процесів, зміцнення гальмівних реакцій, ви-конання дій по команді, координація рухів рук.

Хід гри. Дитина сидить перед вами. Під вашу пісеньку повторює за вами руху:

Пальчик про пальчик тук та тук, (Повторити 2 рази)

Ляскай, ляскай, ляскай, ляскай! (Плескає в долоні)

Ніжками топай, топай! (Повторити 2 рази)

Сховалися, сховалися (Закрити обличчя руками)

Пальчик про пальчик тук та тук. (Повторити 2 рази).

Ігри після перенесених інфекційних захворювань

"Заинька-паїнька"

Мета. Розвиток координації рухів, підвищення емоційного тонусу, розвиток почуття ритму і навички виконувати команди.

Хід гри. Встаньте навпроти дитини і попросіть його повторювати рухи відповідно до слів пісні:

Заинька, вклонися,

Сіренький, вклонися, (кланяється в різні сторони)

Ось так, ось сяк вклонися.

Заинька, повернись,

Сіренький, повернись,

Ось так, ось сяк повернись. (Повертається, руки на поясі)

Заинька, тупни ніжкою, сіренький, тупни ніжкою.

Ось так, ось сяк тупни ніжкою. (Тупає по черзі кожною ногою)

Дорослий стежить за правильним виконанням рухів. Спостерігає, щоб не було перевтоми і зайвого порушення

За матеріалами onaon.ru