Як не залежати від чужої думки
Непередбачені труднощі, найменший необдумане слово на адресу людини - і його нерви напружені до межі. Що ж криється в такій поведінці? Чому одна людина готовий перетерпіти образу, а інший готовий з будь-яким і кожним сваритися і таїти образу? Звичайно, в розумінні і підтримки потребує будь-яка людина, але у деяких людей така потреба настільки сильно здатна виражатися, що людина повністю починає залежати від навколишнього його суспільства. Він настільки сильно стає вразливим і дратівливий, що його психічну рівновагу і особиста самооцінка потрапляє у владу інших людей! Але постійна дратівливість і настороженість таких людей, це як спроба вигуку в натовп оточення: "Любіть мене, розумійте, я так цього потребую!" Такі люди завжди зляться, коли розуміють, що оточуючі не сприймають їх серйозно. Роздратування і гнів - це зрозуміла і природна реакція таких людей, адже агресивно налаштованої людини і, правда, слухають уважніше. Агресія таких людей працює як оборонний настрій, захисний рефлекс. Болісно сприймає найдрібніші зауваження і людина, яка точно впевнений, що свої почуття необхідно контролювати в будь-якій ситуації. Часто, причиною такого сприйняття служить те, що людина виросла в сім'ї, де заборонялися "негативні" емоції, і контроль власних почуттів був обов'язковий. Звикнувши до стримування свого гніву, страху, можливо і хвилювання, такі люди сприймають будь-які негативні емоції, як прояв своєї слабкості. Але, як відомо, приховані емоції не пропадають в нікуди, вони мають властивість накопичуватися, і одного разу у людини настає емоційний зрив. Що ж робити, щоб таким людям, все ж таки уникнути емоційного сплеску? Як навчитися жити в суспільстві без постійного страху не розуміння і не приймати оборонний настрій? По-перше, психологи радять, постаратися стати ближче самому собі, навчитися прислухатися до власних внутрішніх відчуттів, навчитися приймати ці відчуття. Щоб стати ближче самому собі і почати розуміти себе, людина в першу чергу повинен стати чесний перед самим собою. Таким людям варто зрозуміти, що вони - це набагато більше, ніж те, за що їх критикують, і не забувати, що гнів може виявитися наслідком позитивного наміри. Слід завжди пам'ятати, що будь-яка людина має беззастережне право на гнів, але без прояву агресії, пише W2W .