Домашні ванни для схуднення. Рецепти
Способів боротьби за красиву фігуру не злічити - вибирай будь-який, головне приділити йому належну увагу, а найкраще скористатися кількома методами схуднення, створивши з них свій особистий індивідуальний комплекс. Бажаючим скинути зайві кілограми, уникнути розтяжок і позбутися від ефекту апельсинової кірки підуть на користь домашні ванни для схуднення.
Найчастіше, говорячи про ванни для схуднення, мають на увазі жиросжигающие скипидарні ванни для схуднення, однак є й інші не менш ефективні рецепти краси.
Ефективність домашніх ванн для схуднення
Курс спеціальних ванн для схуднення може дати дуже хороший результат - за місяць можна скорегувати свою вагу, прибравши до 10 кг. Однак щоб досягти такого ефекту потрібно обмежити себе в жирній їжі, спеціях і здобу. Будьте помірковані в їжі і харчуйтеся маленькими порціями.
Значний плюс застосування домашньої ванни для схуднення в поліпшенні стану шкіри - вона розгладжується, стає більш ніжною і свіжою, розтяжки стають менш помітними або і зовсім зникають. Шкіра перебуває в тонусі, підтягується, стаючи більш пружною і еластичною. Завдяки всім цим якостям ванни для схуднення часто називають і ваннами для омолодження.
Як приймати ванни для схуднення: загальні правила
- Ванни для схуднення приймають сидячи, перебуваючи у воді приблизно по пояс.
- При почастішання серцебиття або будь-якому іншому дискомфорті прийняття ванни зупиняють.
- Не слід є як мінімум за годину до прийняття ванни і ще годину після.
- Ванни для схуднення, як і будь-які інші ванни, не приймають під час хвороби і критичних днів.
Пам'ятайте, що приймати домашні ванни для схуднення рекомендується лише абсолютно здоровим людям, хто не страждає на серцево-судинними захворюваннями. За наявності яких-лтбо хронічних захворювань проконсультуйтеся з лікарем.
Існує спеціальний ефективний 12-денний комплекс ванн для схуднення, які слід приймати в певному порядку. Після 3-денної перерви комплекс можна провести повторно. Домашні ванни для схуднення повинні бути розписані по днях у відповідності з наступною послідовністю:
1 - гірчична ванна;
2 - ванна Клеопатри;
3 - содова ванна;
4 - ванна по-голлівудськи;
5 - ванна з липового цвіту;
6 - ванна з висівок;
7 - скипидарна ванна;
8 - хвойна ванна;
9 - обгортання "іспанська плащ";
10 - вітамінна ванна;
11 - ванна Клеопатри;
12 - обгортання французьких куртизанок.
Таким чином даний комплекс домашніх ванн для схуднення включає в себе 9 різних ванн і 2 обгортання, ефект кожного із засобів ви цілком можете оцінити і окремо.
Підготуйте глибоку мисочку. У теплій воді необхідно ретельно розмішати близько однієї склянки гірчиці, при досягненні однорідності вилити вміст мисочки в підготовлену теплу ванну. Час прийняття гірчичної ванни - до 10 міну. Після цього потрібно прийняти теплий душ, щоб змити гірчицю з тіла, і близько 30 хвилин полежати в ліжку під теплою ковдрою.
Ванна Клеопатри для схуднення
В 1 літрі закип'ячена молока потрібно розчинити близько 100 грамів меду. Поки молоко з медом остигає, втирайте в тіло, руки, ноги і шию круговими рухами суміш з 150 грам сметани і 150 грам солі. Через 15-20 хвилин змийте склад з тіла під душем, наповніть ванну теплою водою, додайте в неї заздалегідь підготовлені молоко з медом. Цю ванну, прекрасно тонізуючу і підтягує шкіру, приймають близько 20-25 хвилин.
Содова ванна для схуднення
Візьміть 200 грам харчової соди і 300 грам кухонної солі, змішайте їх, а потім висипте у ванну з теплою водою. Содову ванну для схуднення приймають не більше 10 хвилин. Не слід ні їсти, ні пити за 2 години до і протягом 2 годин після цієї ванни. Після содової ванни приляжте в ліжко під ковдру хвилин на 40.
Ванна по-голлівудськи
Збийте разом півсклянки м'якого шампуню (можна взяти гель для душу для ніжної шкіри), 1 яйце і 1 чайну ложку ваніліну. Отриману піну потрібно повільно влити під струменем води у ванну. Приймати ванну по-голлівудськи можна протягом півгодини.
Ванна для схуднення з липового цвіту
Липовий збір з аптеки (можна скористатися липою в пакетиках) потрібно заварити окропом і дати йому настоятися протягом 40 хвилин, потім додати у ванну. Приймати липову ванну для схуднення потрібно не більше 20 хвилин.
Ванна для схуднення з висівок
1 кг висівок необхідно заварити в 2 літрах молока з додаванням 1 столової ложки меду. Вилийте отриману суміш у ванну. Ванна з висівок для схуднення вважається однією з кращих омолоджуючих ванн, прекрасно освіжаючих і підтягує шкіру, приймати її потрібно не більше півгодини.
Скипидарні ванни для схуднення
Скипидарні ванни, які значно підвищують пружності шкіри вже після перших застосувань, роблять на основі купується в аптеці емульсії для скипидарних ванн. Потрібно слідувати інструкції до емульсії у відповідності з вашим типом артеріального тиску.
Хвойна ванна тонізуюча
Для приготування хвойної ванни для схуднення потрібно розчинити у воді 50-70 грам хвойного порошку (в аптеці можна придбати рідкі та тверді (брикети або таблетки) екстракти хвої). Приймають таку ванну протягом 15-20 хвилин.
Іспанський плащ
Для того, щоб зробити це обгортання в курсі домашніх ванн для схуднення в домашніх умовах, необхідно зшити бавовняну спрощену довгу сорочку з довгими і широкими рукавами. Починати обгортання слід тільки з очищеним кишечником. Заварити липовий збір (2 столові ложки) одним літром окропу, відвар повинен настоятися протягом години. Покладіть сорочку ("плащ") у відвар на 10 хвилин, відіжміть і надіньте на себе, оберніться додатково в халат, укутайтеся у вовняну ковдру. У такому теплі потрібно пробути якомога довше, але не більше 2 годин
Вітамінна ванна
Це добре тонізуюча і приємна ванна. У теплу ванну потрібно налити 1 літр соку, найкраще апельсинового. Час прийняття цієї ванни необмежено, у міру охолодження ви можете додати гарячої води. Однак будьте уважні, можлива легка алергічна реакція у вигляді подразнення - шкіра у воді буде трохи свербіти, в цьому випадку припиніть прийняття ванни.
Обгортання французьких куртизанок
Це обгортання зажадає від вас особливої ??зібраності: у день обгортання не можна ні їсти, ні пити. Обгортання робиться з очищеним кишечником за допомогою клізми або проносного. Перед обгортанням випивають 6 склянок гарячої води через соломинку (повільно) з соком лимона, кожен наступний стакан через півгодини після попереднього. Якщо ви страждаєте якими проблемами з травною системою, то можна додати замість лимона на 1 склянку 1 чайну ложку яблучного оцту або обійтися просто чистою гарячою водою. Бавовняну довгу сорочку (як у попередньому обгортанні) або просто простирадло необхідно змочити в складі 1:1 вода і яблучний оцет. Заверніться в змочену простирадло. Потім в суху або в халат, накиньте на себе кілька ковдр. Протримати обгортання потрібно 1,5-2 години. Нічого не пийте, але можете прополоскати рот. З усього комплексу домашніх ванн для схуднення це обгортання найдієвіший, наступного дня після нього ваша вага може зменшитися до 5 кілограм.
Ванни для схуднення, складові 12-денний комплекс, дають загальний ефект омолодження, служать прекрасним тонусом для організму, надають шкірі пружність, покращують і нормалізують обмін речовин, пише namewoman.ru .