До розлучення - чотири кроки

Американський дослідник Джон Готтман дійшов висновку, що існують симптоми, за якими можна визначити, що справа в сім'ї йде до розлучення.

Джон Готтман, психолог з Університету Вашингтона, провів цікаве дослідження, присвячене подружнім відносинам. Протягом двадцяти років він спостерігав двісті подружніх пар, виявляючи емоційні сполучні, утримують подружжя разом, а також роз'єднують емоції, які руйнують шлюб.

Він знімав розмови подружніх пар у своїй лабораторії на відеокамеру, потім проводив микроанализ записів на виявлення прихованих емоційних струмів. Після сеансу кожен з подружжя окремо переглядав відеозапис і повідомляв свої таємні думки, які виникали в найбільш напружені моменти бесіди.

Завдяки такій роботі Готтман виділив емоційні та поведінкові сигнали, які дозволяють прогнозувати розлучення не пізніше, ніж через три роки. Сам Готтман стверджує, що йому це вдається робити це з точністю в 94%. Отже, що, на думку, Готтмана роблять подружжя, щоб зруйнувати свій шлюб:

1. Подружжя для висловлення невдоволення використовують грубу критику. Готтман зазначає, що наявність грубої критики - це найбільш ранній попереджувальний сигнал того, що шлюб в небезпеці. Під грубої критикою він розуміє критику особистості, а не вчинку. За його спостереженнями, в здорових і міцних шлюбах подружжя відкрито і вільно висловлюють невдоволення. Тільки кажуть вони про невдоволення конкретним вчинком, не висловлюючи злісних або негативних зауважень про особистість і характер свого партнера.

2. Наступний крок до розлучення - це поєднання грубої критики з виразом презирства й огиди до партнера. Готтман вважає, що презирство і огиду є найбільш руйнівними емоціями для шлюбу, і дуже часто вони супроводжується гнівом. Слід обмовитися, що мова йде про регулярне появі цих емоцій, а не про окремих, виняткових випадках.

3. Всього лише двох цих кроків достатньо, щоб привести подружжя до "затоплення". Цей термін Готтман використовує для опису тих чоловіків і дружин, які настільки пригнічені неприйняттям з боку партнера і своїми реакціями на це неприйняття, що тонуть у негативних переживаннях. У стані "затоплення" подружжя вже нездатні слухати і сприймати партнера, вести конструктивний діалог і приймати зважені рішення. У більшості подружжя такі моменти, звичайно ж, бувають.

Якщо це трапляється зрідка, то серйозної загрози для шлюбу немає. Небезпека є в тому випадку, коли хоча б один з подружжя перебуває у стані затоплення майже постійно. Перебуваючи в цьому стані, людина бачить свого партнера практично постійно тільки в негативному світлі, а будь-яку, навіть саму незначну, негативно забарвлену репліку або інтонацію партнера сприймає дуже агресивно.

4. На думку Готтмана, четвертим кроком стає розлучення, пише ivona.bigmir.net .