Кому не можна плакати?

Журнал Current Directions in Psychological Science опублікував дослідження американських учених, присвячене природі плачу, повідомляє psynavigator.

Психологи проаналізували тести 3000 добровольців, в яких вони описували, як плакали. У результаті з'ясувалося, що як така користь плачу повністю залежить від обставин - тобто від того, яким чином і коли це сталося.

Цікаво, що більшість учасників опитування повідомили, що після плачу їм стало легше; приблизно тридцять відсотків заявило, що плач не приніс їм полегшення, а ще десять відсотків учасників повідомило, що від плачу їм стало ще гірше. Психологи відзначають, що легше ставало переважно тим, хто знаходив відгук і співчуття у оточуючих. Також в опублікованому дослідженні йдеться про те, що плач надзвичайно корисний з точки зору фізіології, пише Неболей.

Грунтовне вивчення фізіологічних механізмів плачу привело психологів до висновку, що він викликає розслаблення і сповільнення дихання. Останні кілька компенсуються одночасним потовиділенням і тахікардією, однак розслаблюючу дію плачу швидко їх нейтралізує. Якраз з цієї причини людина зазвичай пам'ятає переважно приємне розслаблення після ридань.

Втім, як зазначають американські фахівці в своїй статті, є категорія людей, яким плач просто протипоказаний. Це люди з різними афективними розладами і підвищеною тривожністю - їм сльози приносять лише обтяження внутрішнього стану.