Чому жінки гладшають сильніше за чоловіків
Жіночий гормон естроген може знижувати здатність організму жінки спалювати жири після прийому їжі, стверджують вчені з Австралії. Це відкриття пояснює, чому у жінок відкладається набагато більше жиру, ніж у чоловіків. Результати дослідження були опубліковані в журналі Obesity Reviews.
Як пише Неболей , професор ендокрінологог Тоні О'Салліван (Tony O'Sullivan) з університету Нового Південного Уельсу, вивчив дані декількох досліджень з метою з'ясувати, чому у жінок в середньому на 6-11% більше жирових відкладень, ніж у чоловіків, незважаючи на то, що чоловіки зазвичай їдять більше. Відповідно до гіпотези, механізм накопичення жиру починає працювати під час статевого дозрівання і в перші місяці вагітності по біологічно обгрунтованим причин: додаткові кілограми можуть дуже стати в нагоді у скрутні часи, коли не вистачає їжі. Вчений також припускає, що відкладення жиру пов'язано з заплідненням, адже овуляції можуть припинитися, якщо жінка сильно худне.
"Жіноче статеве дозрівання і початок вагітності - час, коли в організмі жінки підвищений рівень естрогену - можна розглядати як період, коли організм запасається жиром і готується до запліднення, вагітності та лактації", - розповів О'Салліван. Припущення будується на тому факті, що у жінок відсоток жиру в організмі вище, ніж у чоловіків, незважаючи на те, що жінки не споживають більше жирної їжі, а швидше навіть менше. "Найімовірніше, у жінки змінюється процес метаболізму жирів, і вони відкладаються, замість того, щоб згоряти", - вважає професор. У перші 12-15 тижнів вагітності жінки набирають у середньому 2-3 кілограми жиру, навіть якщо не їдять більше і продовжують займатися спортом. Така тенденція спостерігалася в дев'яти країнах світу, де жінки харчувалися по-різному.
Відповідно до огляду, якщо жінки і чоловіки займаються одними і тими ж фізичними вправами, жінки спалюють більше жиру, проте не худнуть так, як чоловіки. "Ми думаємо, що жінки спалює більше калорій під час заняття, але в інший час вони накопичує жир ефективніше чоловіків. З 20 грам жиру і 20 грам вуглеводів чоловік може спалити по 10 грам кожної речовини, а жінка лише 5 грам жиру і 15 грам вуглеводів. Все інше залишиться у неї в організмі. Той процес, що допомагав людям вижити багато років тому, зараз, за ??відсутності дефіциту їжі, створює проблеми із заплідненням повним жінкам, і в цьому є певна іронія ", - пояснює професор О'Салліван.
Читайте по темі:
ТОП-5 кращих осінніх дієт
Названий спорт, від якого худнуть найшвидше
4 правила для швидкого схуднення!
Сильно схуднути можна від приправи!
Від цієї дієти навіть ВООЗ в захваті!