Малая депрессия представляет собой устойчивое нарушение настроения, которое ассоциировано с хроническим депрессивным состоянием, которое в настоящее время не отвечает описанию рекуррентного депрессивного расстройства легкой или умеренной степени ни по тяжести, ни по длительности отдельных эпизодов.

Причины

Предположительно предрасположенность к заболеванию основана на некоторых особенностях психики больного.

Иногда нарушение может возникать вследствие химических нарушений в головном мозге, ассоциированных с недостаточной выработкой серотонина, так как именно этот гормон отвечает за стрессоустойчивость. В том случае, если дефицит гормона сопровождается стрессовыми ситуациями, то это значительно повышает риск развития дистимии.

Симптомы

Основным признаком дистимии является хронически сниженное настроение на протяжении двух и более лет, сопровождающееся подавленным состоянием.

Если у пациента имеются два и более признаков, представленных ниже, то ему уставляется диагноз дистимическое расстройство.

Нарушение пищевого поведения, обусловленное снижением аппетита либо, наоборот, чрезмерной потребностью в пище.

Нарушения сна, проявляется бессонницей в ночное время, ранними пробуждениями в утренние часы, выраженной сонливостью в дневное время.

Чрезмерная усталость и нехватка энергии.

Сниженная самооценка, ощущение личной никчемности, усиленная самокритика и самообвинение.

Периодически возникающее ощущение опустошенности, довольно часто отсутствия любых мыслей.

Замедление мыслительных процессов, невозможность сконцентрировать внимание, сложности с быстрым принятием решений.

Потеря интереса к привычной деятельности, невозможность испытывать удовольствие.

Пессимистическая настроение, твердая вера в бессмысленность и бесперспективность своего будущего.

Сильные головные боли, боли в суставах, дисфункция пищеварительной или сердечнососудистой систем, наподдающие коррекции медикаментозными средствами.

Нередко человека преследуют навязчивые мысли, обусловленные страхом приближающейся смерти либо суицидальные мысли.

Диагностика

Дистимия устанавливается на основании наличия патологических симптомов, проявляющихся на протяжении не менее двух лет. Также при постановке диагноза потребуется исключить наличие у пациента других психических недугов.

Также потребуется определить, не связано ли развитие симптомов расстройства с приемом алкоголя, медикаментозных или наркотических веществ.

Лечение

При лечении нарушения используют психотерапию в сочетании с медикаментозным лечением. Основная группа лекарств, применяющихся в терапии дистимии – это антидепрессанты.

Перед началом терапии необходимо настроить пациента на то, что лечение будет длительным, так как следует не только устранить у больного симптомы заболевания, но и закрепить полученный результат.

Выбор дозы лекарственного средства, а также длительности лечения в каждом конкретном случае врач устанавливает индивидуально.

Данное нарушение относится к психическим расстройствам, которые хорошо подаются коррекции, а поэтому чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успех.

Профилактика

Предупреждение развития дистимии основывается на своевременном обращении к доктору и повышения самооценки.