Завжди чистити зуби після прийому їжі: лікар-стоматолог назвала альтернативу

Лікар-стоматолог Марія Зіміна розповіла, чи варто чистити зуби після того, як ви попили сік, чому не можна їсти морозиво запиваючи його кавою і як правильно доглядати за своїми зубами.

Вона зазначила, що дуже кислі продукти дійсно трішечки розм'якшують, але не роз'їдають, емаль. Але що робити, якщо ваш сніданок складався з свіжовичавленого фрешу? Чи варто чистити в цьому випадку зуби? За її рекомендації, слід сполоснути рот лужною водою, додавши до звичайної води трохи соди, щоб нейтралізувати кислоти.

За її словами, щоб відновився кислотно-лужний баланс слід почекати 40 хвилин між чистками зубів. Якщо є можливість пити соки, то краще це робити через коктейльну трубочку. Тоді при ковтанні він відразу надходить до глотки і практично не контактує із зубами.

Ці та інші поради лікаря дивіться в цьому відео.