22 жовтня • оновлено в 10:06
МоваЯзык
Головна Блоги

/ Суспільство

Як швидко схуднути: відомий політик розкрив секрет

15.3т Читати матеріал російською

Лідер партії "Громадянська позиція" Анатолій Гриценко розкрив секрет свого схуднення.

Зокрема, OBOZREVATEL дізнався, як політику вдалося за три тижні скинути 10 кг.

Ще влітку 2017 року Гриценко виглядав ось так:

Цього літа, влітку 2018 року, лідер партії "Громадянська позиція" виглядає вже куди більш худим:

Гриценко повідомив, що дотримувався такої дієти:

1) перші два дні "молочні", після цього з "молочним" закінчили;

2) далі чергувати: два дня "м'ясні", потім два дні "фруктово-овочеві" тощо.

3) всього цикл 21 день; але можна і більше. Я тримав 28. Міг би і більше, але на Великдень розговівся :);

4) пити більше води;

5) де м'ясо або овочі - можна варене, можна гриль, рагу...

6) поставте електронні ваги (250 грн) і зважуйтеся вранці, після омовєнія :), щоб надихати себе темпом схуднення. Помітите вже через 4 дні.

7) після циклу я вагу не набрав, навпаки - ще 1,5 кг пішло;

8) під час дієти помітите, що ми їмо, а насправді жеремо, в 3-4 рази більше, ніж нам треба; в подальшому культура харчування буде іншою;

9) замість цукру мед;

10) good luck!

Читайте також на OBOZREVATEL ще три простих дієти.

Ми в Telegram! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

0
Коментарі
3
3
Смішно
6
Цікаво
0
Сумно
2
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги / думки

ads pixel