28 лютого • оновлено в 13:59
МоваЯзык
Головна Блоги

/ Суспільство

В Україні переводять годинники на зимовий час: як підготуватися до переходу

В ніч з 26 на 27 жовтня 2019 року о 04.00 Україна переходить на зимовий час і переводить стрілки годинника на годину назад.

Про це повідомляє OBOZREVATEL, який також зібрав поради лікарів, як адаптуватися до нового часу без шкоди для здоров'я.

В Україні переводять годинники на зимовий час: як підготуватися до переходу

society6.com

Перехід на новий час є великим навантаженням для організму, оскільки йому важко звикнути до нового режиму, проте лікарі радять підготуватися до переходу на зимовий час заздалегідь, щонайменше за тиждень.

Пропонуємо ознайомитися зі списком корисних порад, які допоможуть швидше привести себе в норму:

  • Сон. По-перше, треба скоригувати режим сну заздалегідь. Зокрема хоча б за тиждень до переходу на зимовий час. У разі, якщо заснути раніше не виходить, перед сном можна прийняти теплу ванну, яка розслабляє і допомагає швидше заснути

  • Режим дня. Оскільки лягати доведеться раніше, то вечеряти також доведеться на годину раніше, ніж зазвичай. До цього варто підготуватися. У цей період – день-два до початку переходу на зимовий час – краще відмовитися від вживання алкоголю і кави з кофеїном.

  • Діти. Дітям можна допомогти адаптуватися. Тут застосовуються схожі поради, як і для дорослих. Зокрема перемістивши на годину раніше режим дня, а також відхід до сну.

Як писав OBOZREVATEL, держави-члени Євросоюзу з 2021 року зможуть самі вирішувати, чи переводити стрілки годинника на зимовий і літній час. Громадське голосування з цього питання отримало 84% голосів проти зміни часу

Ми в Telegram! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

Місце
10
Коментарі
299
24
Смішно
29
Цікаво
112
Сумно
22
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Махал Махалыч
Махал Махалыч
Даже сюда свиньи рюские забредают повизжать! Скот помойный - на паРРашу! Бегом всем стадом, быдланы расейские!
Показать комментарий полностью
70rus Konstantinov
70rus Konstantinov
Не ломайте голову.Как Газпром закроет краник,так и переводите.Благодарить не надо.
Показать комментарий полностью
Слынько Сергей
Слынько Сергей
Не понимаю логики: на зимнее время - в октябре, на летнее - не в феврале. а в марте.
Показать комментарий полностью

Новини сусільства

Топпублікації

Топблоги