15 жовтня • оновлено в 17:33
МоваЯзык
Спорт Lady

/ Новини шоу-бізнесу

"Не привід розслаблятися": переможець "Х-Фактора" поділився новорічними лайфхаками

Читати матеріал російською

Переможець четвертого сезону вокального шоу "Х-Фактор" Олександр Порядінський, який недавно шокував публіку, скинувши 70 кг, розповів, як можна тримати себе в формі в новорічні свята.

Про це йшла мова в його ексклюзивному коментарі "Обозревателю".

"Новий рік і Різдво - не привід розслаблятися! Якщо не вдається позайматися в залі - приділіть вдома 15-20 хвилин свого часу вправам на всі групи м'язів ", - поділився Олександр.

Також він порадив у новорічну ніч приготувати корисні страви, без шкідливих добавок.

"Відносно їжі в головну ніч року - я б порекомендував запекти в духовці м'ясо або курку в спеціях: блюдо виходить таким же смачним, але в власному соку - без додавання шкідливого майонезу. Бажано обмежитися у вживанні картоплі. Чому б не зробити кілька салатів з різних інгредієнтів з додаванням оливкової олії? Сирна і м'ясна нарізка прекрасно прикрасять стіл, їжте бездріжджовий хліб, а на десерт, наприклад, подайте запечені яблука з сиром", - говорить артист.

Як повідомляв "Обозреватель", раніше Олександр Порядінський поділився секретами свого вражаючого схуднення.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Читайте всі новини по темі "Х-Фактор Україна" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Блоги / думки

ads pixel