Публікації автора і пов'язані новиниГорбачов розлютився на Зеленського через слова про СРСР і війну: суперечка посилиласяУ Росії ніяк не вгамуютьсяГорбачов потрапив до лікарні: стало відомо про його станЙого госпіталізували із запаленням легенів16:1022 грудня10 продуктів від високого тискуКакао покращує стан судин. Але це калорійний напій. Досить 1-2 чашок на тиждень, не більше21:262 березняВ чем опасность жареной едыКанцерогенов в готовом продукте окажется меньше на 80-90% по сравнению с тем мясом, что переворачивали каждые 5 минут06:1624 лютогоКак отказаться от вредных привычекОтказ от конфет дается сладкоежкам особенно тяжело. Конечно, идеально заменять их фруктами, но если не получается, останови свой выбор на натуральном горьком шоколаде06:1914 лютогоКак не набрать вес в праздникиЗа 1 день вы не наберёте вес. Даже если вы вдруг наели на 5000 ккал и больше07:183 січня5 правил, как не переесть на Новый ГодДнем и во время застолья пейте много воды, чтобы предотвратить возможное обезвоживания из-за алкоголя10:1831 грудня15 минут, которые изменят вашу жизньОсновное, с чего нужно начинать 15 минутную тренировку – это разминка. Ее нужно начинать с верхней части тела, а именно с шеи, плавно переходя к плечевому поясу, пояснице и заканчивая ногами19:4410 листопада12 советов для правильного похуденияПоследние данные говорят о том, что лучше всегда перед тренировкой кушать углеводную+белковую пищу, а после тренировки - лишь белковую. Это хорошо работает на тех, кто хочет похудеть20:357 листопадаКак меняется обмен веществ в 20, 30, 40 и 50 летЕще одним важным фактором является ограничение употребления сахара. Это необходимо, поскольку из-за возрастной инсулиновой резистентности основной источник топлива (глюкоза) уже не так эффективно перерабатывается в клетках. Поэтому глюкоза, не попавшая в клетки, в итоге откладывается в виде жира19:105 листопада
Горбачов розлютився на Зеленського через слова про СРСР і війну: суперечка посилиласяУ Росії ніяк не вгамуються
Горбачов потрапив до лікарні: стало відомо про його станЙого госпіталізували із запаленням легенів16:1022 грудня
10 продуктів від високого тискуКакао покращує стан судин. Але це калорійний напій. Досить 1-2 чашок на тиждень, не більше21:262 березня
В чем опасность жареной едыКанцерогенов в готовом продукте окажется меньше на 80-90% по сравнению с тем мясом, что переворачивали каждые 5 минут06:1624 лютого
Как отказаться от вредных привычекОтказ от конфет дается сладкоежкам особенно тяжело. Конечно, идеально заменять их фруктами, но если не получается, останови свой выбор на натуральном горьком шоколаде06:1914 лютого
Как не набрать вес в праздникиЗа 1 день вы не наберёте вес. Даже если вы вдруг наели на 5000 ккал и больше07:183 січня
5 правил, как не переесть на Новый ГодДнем и во время застолья пейте много воды, чтобы предотвратить возможное обезвоживания из-за алкоголя10:1831 грудня
15 минут, которые изменят вашу жизньОсновное, с чего нужно начинать 15 минутную тренировку – это разминка. Ее нужно начинать с верхней части тела, а именно с шеи, плавно переходя к плечевому поясу, пояснице и заканчивая ногами19:4410 листопада
12 советов для правильного похуденияПоследние данные говорят о том, что лучше всегда перед тренировкой кушать углеводную+белковую пищу, а после тренировки - лишь белковую. Это хорошо работает на тех, кто хочет похудеть20:357 листопада
Как меняется обмен веществ в 20, 30, 40 и 50 летЕще одним важным фактором является ограничение употребления сахара. Это необходимо, поскольку из-за возрастной инсулиновой резистентности основной источник топлива (глюкоза) уже не так эффективно перерабатывается в клетках. Поэтому глюкоза, не попавшая в клетки, в итоге откладывается в виде жира19:105 листопада
Інші новиниНевеликі тактичні успіхи ворога можливі, але ми витримаємо літній наступ РФ. Інтерв’ю з полковником ЧерникомНе варто панікувати16:0025 квітняОкупанти вранці атакували Черкащину, пошкоджено об'єкт інфраструктури: постраждали шість людей. ФотоВійська РФ продовжують ракетний терор15:1325 квітняСША таємно виділили Україні ракети ATACMS під нову стратегію: де скоро "запалає" і чи буде це переломом у війніЗСУ вже застосовували ці ракетні комплекси для ударів по ворогові15:0925 квітняРозстрілюють на фронті своїх і полюють на них, як на диверсантів: чим у квітні відзначилися солдати "другої армії світу"Події викликали великий резонанс12:0025 квітняЕлектростанції не можуть виробити достатньо енергії, частина українців сидить без світла: де запровадили графікиЩо потрібно знати про ситуацію в енергосистемі 25 квітня11:5725 квітня"Геніальна зброя": Україна атакує Росію повітряними кулями, які скидають вибухівку – ForbesРФ змушена збивати їх на великій висоті дорогими ракетами11:3925 квітняПочалися "чистки"? В ISW пояснили, що стоїть за арештом заступника Шойгу, якого запідозрили в держзраді, і які наслідки це матимеТимура Іванова спершу звинуватили в хабарництві07:2525 квітняПомста, порушення Конституції чи законні дії з мобілізації: до чого призведуть консульські обмеження для українців за кордономУкраїнцям призовного віку за кордоном перестали видавати документи в консульських установах07:0025 квітняПід ударом буде російська логістика й не тільки: в ISW оцінили, як надання Україні ATACMS вплине на хід війни У березні 2024-го ЗСУ вже отримали від США частину цих далекобійних ракет06:3325 квітняКомпанія, яка належала Сольському та Богдану, судиться за пам'ятку біля "Батьківщини-матері": чого домоглисяЧим відомий Сольський і його партнер Богдан04:0025 квітня"Не одна-дві секції": військовий експерт сказав, яким має бути удар України по Кримському мостуВорогу треба не дати можливості відремонтувати переправу 03:1525 квітняМіністр оборони Польщі заявив, що його країна готова допомогти повернути військовозобов’язаних українців Як саме це може відбуватися, він не уточнив03:1525 квітняКоаліція дронів зібрала майже €500 млн для України: що даліКраїни коаліції не збираються зупинятись, триває робота над новими інвестиціями01:2025 квітняСША таємно передали Україні ATACMS: стало відомо, коли їх могли застосуватиЙдеться про далекобійні ракети з дальністю близько 300 км22:2324 квітняЗеленський про допомогу від США: разом ми можемо вибити землю з-під ніг ПутінаЗеленський подякував США за новий пакет допомоги та наголосив, що кожен прояв підтримки України робить сильнішим увесь світ20:1524 квітня
Невеликі тактичні успіхи ворога можливі, але ми витримаємо літній наступ РФ. Інтерв’ю з полковником ЧерникомНе варто панікувати16:0025 квітня
Окупанти вранці атакували Черкащину, пошкоджено об'єкт інфраструктури: постраждали шість людей. ФотоВійська РФ продовжують ракетний терор15:1325 квітня
США таємно виділили Україні ракети ATACMS під нову стратегію: де скоро "запалає" і чи буде це переломом у війніЗСУ вже застосовували ці ракетні комплекси для ударів по ворогові15:0925 квітня
Розстрілюють на фронті своїх і полюють на них, як на диверсантів: чим у квітні відзначилися солдати "другої армії світу"Події викликали великий резонанс12:0025 квітня
Електростанції не можуть виробити достатньо енергії, частина українців сидить без світла: де запровадили графікиЩо потрібно знати про ситуацію в енергосистемі 25 квітня11:5725 квітня
"Геніальна зброя": Україна атакує Росію повітряними кулями, які скидають вибухівку – ForbesРФ змушена збивати їх на великій висоті дорогими ракетами11:3925 квітня
Почалися "чистки"? В ISW пояснили, що стоїть за арештом заступника Шойгу, якого запідозрили в держзраді, і які наслідки це матимеТимура Іванова спершу звинуватили в хабарництві07:2525 квітня
Помста, порушення Конституції чи законні дії з мобілізації: до чого призведуть консульські обмеження для українців за кордономУкраїнцям призовного віку за кордоном перестали видавати документи в консульських установах07:0025 квітня
Під ударом буде російська логістика й не тільки: в ISW оцінили, як надання Україні ATACMS вплине на хід війни У березні 2024-го ЗСУ вже отримали від США частину цих далекобійних ракет06:3325 квітня
Компанія, яка належала Сольському та Богдану, судиться за пам'ятку біля "Батьківщини-матері": чого домоглисяЧим відомий Сольський і його партнер Богдан04:0025 квітня
"Не одна-дві секції": військовий експерт сказав, яким має бути удар України по Кримському мостуВорогу треба не дати можливості відремонтувати переправу 03:1525 квітня
Міністр оборони Польщі заявив, що його країна готова допомогти повернути військовозобов’язаних українців Як саме це може відбуватися, він не уточнив03:1525 квітня
Коаліція дронів зібрала майже €500 млн для України: що даліКраїни коаліції не збираються зупинятись, триває робота над новими інвестиціями01:2025 квітня
США таємно передали Україні ATACMS: стало відомо, коли їх могли застосуватиЙдеться про далекобійні ракети з дальністю близько 300 км22:2324 квітня
Зеленський про допомогу від США: разом ми можемо вибити землю з-під ніг ПутінаЗеленський подякував США за новий пакет допомоги та наголосив, що кожен прояв підтримки України робить сильнішим увесь світ20:1524 квітня
