Візьміть участь
у розіграші
подушки «Венето Комфорт Антистрес» Взяти участь
Приз
Конкурс
Реєстрація
Головна Блоги

/Новини Моя Школа

Як стати ефективним учнем: дослідження

1.2тЧитати матеріал російською

Як зробити процес навчання максимально результативним? Як розвинути свій мозок? Відповіді на це та багато інших запитань дає в своїй новій книзі "Навчитися вчитися" – перекладеної вже і українською мовою – Барбара Оклі, американський популяризатор досліджень в галузі психології, когнітивістики і нейронаук, яка розповіла про свою працю виданню "Українська правда. Життя".

Щоб навчатися з найбільшою користю і не витрачати часу і сил даремно, кожна дитина і її батьки повинні враховувати особливості роботи нашого мозку.

Дослідження в сфері нейронаук показали, що є два типи мислення – сфокусоване і розсіяне.

Важливо вміти їх чергувати. Наприклад, працюючи сфокусовано, ми стикаємося з нерозв'язним завданням, з питанням, на яке не можемо знайти відповіді.

Не варто хвилюватися – в такому випадку краще всього зробити паузу, прийняти душ, пограти – словом, переключитися на інший вид діяльності. А мозок тим часом продовжить обробляти інформацію, шукати шляхи вирішення проблеми.

Автор "Навчитися вчитися" стверджує, що їй в подібній ситуації найкраще допомагає сон – в цей час мозок позбавляється токсинів, в ньому формуються і міцніють нейронні зв'язки.

Дослідження показали, що нові нейрони в нашому мозку утворюються щодня – і головним чином тоді, коли ми вчимося і формуємо у себе нові звички. Людина здатна впливати на процес народження нових нейронів.

Два найефективніших шляху для цього – занурення в нове середовище і регулярні заняття спортом. Новизна дозволяє бачити світ очима дитини, завдяки чому і формуються нейронні зв'язки.

А користь хорошого фітнесу для мозку багаторазово підтверджена різними експериментами. Наприклад, миші, що мали можливість бігати, навчалися куди швидше тих, яких обмежували в активності.

Навіть звичайна прогулянка, на переконання Барбари Оклі, покращує пам'ять і стимулює роботу мозку.

Ми в Telegram! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

0
Коментарі
2
0
Смішно
2
Цікаво
1
Сумно
1
Треш
Щоб проголосувати за коментар чи залишити свій коментар на сайті, до свого облікового запису MyOboz або зареєструйтеся, якщо її ще немає.
Зареєструватися
Показати коментарі
Нові
Старі
Кращі
Найгірші
Коментарі на сайті не модеровані