Блог | Топ-7 правил догляду за інтимною зоною
Сьогодні багато говорять про необхідність вживати здорову їжу, регулярне заняття спортом, але для жінки не менш важливим є дбати про своє інтимне здоров’я.
Ось чому:
-покращує та зберігає загальне здоров’я
-дозволяє покращити сексуальне життя
-профілактика жіночих захворювань.
Тому, прекрасні жінки, ось топ-7 дієвих порад, які дозволять відчувати себе привабливою, впевненою та здоровою:
1. Слизова та шкіра інтимної зони ніжна та потребує делікатної гігієни
Ніякого кускового мила! Тільке рідкий аптечний засіб для інтимної гігієни!
Використання з профілактичною ціллю антібактеріальних та антісептичних рідких засобів призведе до порушення флори у піхві та сухості слизової.
2. Трусики-стрінги виключно для “особливих” випадків.
Щоденно вдягайте звичайні труси з натуральної та “дихаючої” тканини!
3. Постійне використання щоденних прокладок – табу! Якщо жінка не може без цих засобів, то це привід йти до гінеколога та відправляти сексуального партнера до андролога.
Читайте: Отримуйте насолоду, або 7 фактів про оргазм
4. Ваночки та зрошення піхви є повністю медичною маніпуляцією та не можуть використовуватися для інтимного догляду.
5. Надавайте можливість вашій інтимній зоні дихати!
Вільний одяг, сукні, спідниці та панчохи замість колгот та вузьких джинсів!
6. Слідкуйте за роботою кишківника. Профілактикою закрепів є чудовий салатик з відварного буряка з оливковою олією, лікувальна вода донат магнію та щоденне вживання чистої питної води 2 л. до 18:00.
7. Жінки, які народжували, робіть щоденно вправи для укріплення м’язів тазового дна. (Про вправи напишу окрему статтю).
Виконуючи регулярно ці поради, ви зробите своє відвідування гінеколога профілактичним, а себе здоровою та щасливою!
