6 грудня • оновлено в 07:49
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Жіночий журнал

Ранок потрібно починати зі склянки води з лимоном: у чому секрет

28т
Читати матеріал російською

Відома дієтологиня Олена Кален стверджує, що вживання води з лимоном сприяє зниженню ваги й загалом приносить багато користі організму.

Інформацією про позитивні властивості такого напою вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. За її словами, його варто пити по склянці щоранку.

Зокрема, зазначила експертка, вода з лимоном корисна для схуднення й очищення організму.

"Коли ми випиваємо натще лимонну воду, стимулюється викид жовчі, що сприяє звільненню кишечника і очищенню його від шлаків. А чим краще очищається організм, тим ефективніше знижується вага", — стверджує Кален.

Вода з лимоном корисна для схуднення і очищення організму

Вода з лимоном корисна для схуднення і очищення організму

steaklovers.menu

Також напій сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри: оскільки в ньому містяться антиоксиданти, які беруть участь у процесі розгладжування шкірного покриву й уповільнюють процеси старіння.

"Ви можете позбутися від дрібних зморшок і продовжити свою молодість", — додала фахівчиня.

Крім цього, регулярне вживання дозволить активніше виводити з організму сечову кислоту, яка, накопичуючись у суглобах, викликає запалення.

Ще лимонна вода корисна вагітним: вона компенсує втрату вітаміну С і допомагає організму боротися з вірусами, адже під час вагітності імунітет слабшає.

"Калій, що міститься у напої, формує нервову систему та мозкові клітини ще не народженого малюка", — наголосила Кален.

Водночас дієтологиня зазначила, що у диво-засобу є і протипокази. Зокрема, пити його не можна тим, хто має проблеми зі шлунком і кишечником або страждає алергією на цитрусові. Ще напій негативно впливає на стан емалі зубів — отже, потрібно чистити їх після кожної випитої склянки.

Дівчата, розкажіть, з чого починається ваш ранок? :) Я починаю кожен день зі склянки води. Іноді я додаю у воду шматочок лімона🍋 і вирішила поділитися з вами інформацією, ніж це корисно: ⠀ Отже, вода з лимоном корисна для: ⠀ ✔ Схуднення і очищення організму: коли ми випиваємо на голодний шлунок лимонну воду, стимулюється викид жовчі, що сприяє звільненню кишечника і очищенню його від шлаків. А чим краще очищається організм тим ефективніше знижується вага. ⠀ ✔Улучшенія зовнішнього вигляду шкіри: в лимонній воді містяться антиоксиданти, які беруть участь в процесі розгладження шкіри і уповільнюють процеси старіння. Ви можете позбутися від дрібних зморшок і продовжити свою молодість. ⠀ ✔Здорових суглобів: регулярне вживання цього напою дозволить активніше виводити з організму сечову кислоту, яка, накопичуючись в суглобах, може викликати запалення. ⠀ ✔Беременних: лимонна вода компенсує втрату вітаміну С і допомагає організму справлятися з вірусами, адже під час вагітності імунітет слабшає. Калій, що міститься в напої, формує нервову систему і мозкові клітини ще не народженого малюка. ⠀ ⚠️Есть і протипоказання у цього диво-напою: не варто пити воду з лимоном тим, у кого є проблеми зі шлунком і кишечником або алергія на лимон. Також цей напій може зіпсувати емаль зубів, тому чистите зуби після кожного випитого склянки лимонної води. ⠀ А з чого ви починаєте ранок? Ставте + в коментарях, якщо пост був вам корисний) ⠀ 🙋На марафоні схуднення ми в першу чергу працюємо з "головою" і міняємо мислення. Ви отримаєте багато корисних порад і дізнаєтеся, що насправді необхідно нашому організму, щоб надовго зберегти стрункість, молодість і здоров'я. ⠀ Щоб поставити мені запитання про марафоні і дізнатися дату найближчого старту тренінгу, напишіть "ТАК" в Дірект🤗 ⠀ # еленакален_совети # схуднення # пітаніедляпохуденія # похудетьлегко # бездіет # вода

Публікація від ОЛЕНА розжареного МАРАФОН схуднення (@elenakalen)

Як писав OBOZREVATEL, раніше дієтологиня Олена Кален поділилася п'ятьма перевіреними способами безпечного зниження ваги. Лікарка наголосила, що екстрені методи схуднення — дієти, таблетки, виснажливі тренування — небезпечні й дають лише тимчасовий ефект. Щоб знизити вагу назавжди, необхідно опрацювати психологічні причини її набору і навчитися харчуватися інтуїтивно.

Підпишись на наш Telegram. Надсилаємо лише "гарячі" новини!

Читайте всі новини по темі "живлення" на сайті "OBOZREVATEL".

1
Коментарі
6
5
Смішно
21
Цікаво
1
Сумно
4
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы
Іванов Іван
Іванов Іван
Если после воздействия лимона вы будете чистить зубы щеткой- через месяц им придет конец. Этого делать категорически нельзя! Только полоскать, без механического воздействия!
Показать комментарий полностью

Новини для Lady

Топпублікації

Топблоги