Як врятуватися від сімейного тирана: психолог дала поради жінкам
В Україні дуже багато жінок страждають від насильства в сім'ї або від своїх партнерів, однак мало хто готовий скаржитися на сімейних тиранів або звертатися за допомогою до фахівців.
Про це розповіла в ефірі ObozTV практикуючий психолог Світлана Арефнія. Спеціаліст дала поради жінкам, як уберегтися від сімейного насильства.
За її словами, сьогодні люди, як правило, дуже швидко зав'язують близькі стосунки, і це є проблемою: "Коли вони починають разом жити, одружуватися, діти з'являються, раптом виявляється, що чоловік - тиран, що він знущається, з'являється насильство в сім'ї" .
"Найкращий спосіб виходу з ролі жертви - знайти себе, зрозуміти, хто я, що я в цьому житті зробила, ким я є, які у мене почуття, чого я хочу. Тільки тоді можна виходити з ролі жертви", - зазначила експерт.
Читайте: Цькування в школі "ламає" психіку на десятиліття: що треба знати про булінг
"Жертва - людина, у якої стерті кордони, яка не відчуває себе, підкоряється іншому. У насильника або тирана одна-єдина потреба - влади. Він хоче домінувати над кимось і починає шукати цю жертву. Жертва, яка не має кордонів, підпорядковується, і тоді інша людина починає замінювати її - говорити, як їй жити, хто вона, з чого складається, які її бажання. Виявлення та відстоювання себе і є вихід з цих відносин", - пояснила психолог.
Як зазначила Арефнія, коли жінка починає розуміти, що не заслуговує на таке ставлення, вона потребує підтримки близьких людей - це може бути мати, рідні або друзі.
"Але не забувайте, що агресор дуже швидко може стати жертвою, говорити - "ти мене кидаєш, я змінюся, це був останній раз і ніколи не повториться". Той, який вчора бив і знущався, починає плакати і повзати на колінах, стає "милим котиком". У цей момент жінці важливо не повірити, прийняти рішення, відстоювати його і піти. Будь-яке психологічне або фізичне порушення кордонів, якщо воно один раз було, потім повторюється, навіть через тривалий термін. "Він мене три роки не бив" - але потім все одно повториться", - підкреслила психолог.
Читайте: ''Корисно для дітей'': Лукашенко зізнався про насильство в сім'ї
За словами експерта, важливо бути твердою в своїх переконаннях, не допускати агресії як у фізичній, так і в словесній формі.
"Якщо людина починає намагатися над тобою домінувати, поламати тебе, не треба йти на прямі конфлікти "а ти - а ти". Краще піти від конфлікту, сказати - це твоя думка, вибач, але я буду діяти по-своєму. І, не ламаючись, відстоювати свій кордон. Агресор природно буде намагатися це проломити, а спробувавши він зрозуміє, що це не працює. Агресор, коли починає відчувати владу, перевіряє потроху. Спочатку слово сказав, матюкнувся, ляпаса дав, штовхнув і потім все більше. У такий спосіб він перевіряє кордон, ламає", - пояснила вона.
Арефнія закликала жертв сімейного насильства звертатися до фахівців і виходити з цих відносин.
"Але якщо жінка зуміла піти з цих відносин, не усвідомивши, що відбувалося, вона буде знову шукати такого самого тирана. Якщо вона не зрозуміє, що це був і її вибір теж, тому що у стосунках 50% належить обом половинкам, якщо вона не візьме відповідальність на себе, то назад встрягне в такі самі відносини", - попередила психолог.
"Дуже важливо йти усвідомлено і не встрягати в такі відносини, тому що перевиховати насильника або тирана неможливо. У нього теж була травма в дитинстві, він теж терпів знущання над собою", - додала вона.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше Уповноважений Верховної Ради з прав людини Людмила Денисова закликала жінок, які страждають від будь-якого виду насильства, не мовчати і не терпіти.
Інформаційне шоу "Студія Обозреватель" дивіться щодня по буднях о 10:00 на ObozTV.