14 листопада • оновлено в 13:22
МоваЯзык
Шоу Кияни

/ Дієта і фітнес

Як схуднути в проблемних місцях: поради дієтологині

6.3т
Читати матеріал російською

Українська дієтологиня й експертка з правильного харчування Ольга Усенко розповіла, як схуднути в проблемних місцях.

Так, подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. "Коли зайвої ваги у вас майже вже немає, але проблемна зона залишилася, наприклад, ноги важчі за верх або животик далеко не плоский потрібно добивати харчуванням точково. Ми можемо прибрати продукти, які викликають набряклість у нижній частині тіла й цим збалансувати верх і низ. Або ж відмовитися від продуктів і привести раціон до такого суворого стану, що плоский живіт не зможе не з'явитися", — розповіла Усенко.

Та водночас дієтологиня зазначила, що це вже більш строгий режим і більш індивідуальна робота. У звичних же обставинах потрібно просто бити в одну точку, робити заміри та фото, правильно харчуватися – і наслідки будуть колосальні.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше Ольга Усенко розповіла, чому важливо харчуватися згідно з режимом і як це впливає на схуднення.

Як справи у Насті з Потапом - читайте у нас в Instagram!

Місце
0
Коментарі
12
3
Смішно
2
Цікаво
0
Сумно
1
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы