Візьміть участь
у розіграші
планшету на Android Взяти участь
Приз
ШоуКияни

/Дієта і фітнес

Учасниця "Танців з зірками" розкрила секрет ідеального преса

8.9тЧитати матеріал російською

Партнерка телеведучого Руслана Сенічкіна в шоу "Танці з зірками" хореограф Яна Цибульська поділилася з шанувальниками секретами свого ідеального тіла.

Про дієту і спорт в своєму житті Цибульська розповіла під ефектним фото на своїй сторінці в Instagram.

За словами дівчини, вона обирає правильне харчування, хоча сильно себе у виборі продуктів не обмежує. Цибульська не їсть м'ясо, торти, печиво і шоколад, жирну їжу, не п`є молоко і інші види кави, крім американо. При цьому, як зазначає вона, харчуватися регулярно через графік роботи у неї не виходить.

"Я перебірлива, і для мене дуже важливий вигляд їжі (свіже та апетитне). Ну і звичайно намагаюся максимально правильно харчуватися, хоча не завжди це виходить. Але хочу повторитися, що кожен з нас індивідуальний, і важливо слухати свій організм. Важливо розуміти, що якщо ви багато їсте, то повинні витрачати ці калорії. Я багато рухаюся, танцюю. Коли немає можливості танцювати, намагаюся бігати, хоча я далеко не фанат цієї справи. Але не можу посперечатися з тим, що коли регулярно бігаю - добре сушусь", - розповіла вона.

За словами дівчини, вона схильна до повноти, але тримати себе в формі їй допомагають стандартні вправи для прокачування преса і танці.

"Я - людина зі спортивною фігурою, якій і м'язову масу набирати легко, і рельєф. Але тримати це все дуже складно, тому що я схильна до повноти! Те, що ви бачите, - це робота над собою. А все тому, що я поважаю і люблю своє тіло. Мені так комфортно. Якщо вам комфортно у вашій статурі - чудово, якщо ні - пора міняти щось", - зазначила вона.

Раніше OBOZREVATEL розповідав про дієту моделей Victoria's Secret.

Читайте всі новини по темі "Дієти та фітнес" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
2
1
Смішно
4
Цікаво
0
Сумно
2
Треш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Наші блоги